长痘痘了怎么办?怎么快速祛痘? ?长痘怎么办快速祛痘的方法 _生活知道

长痘怎么办快速祛痘的方法(长痘痘了怎么办?怎么快速祛痘?)
先来看看自己是不是油痘?。恐辛艘话胗投患【兔慌芰耍?
1、出油频繁，早上起来脸上油油的
2、脸上经常有痘痘和囊肿
3、肤色暗淡无光，脸色泛黄
4、毛孔粗大，清晰可见
5、脸上有颗粒状的小疙瘩（毛周）
6、脸上长痘后痘印很难消
7、鼻子出油发亮，黑头很多
痘痘产生的原因：
鼻子痘痘
原因：胃火旺，消化不良，胃部容易胀气，经常便秘
改善：饮食清淡，少肉多菜，主食多吃富含膳食纤维的玉米、豆类
额头痘痘
原因：长期熬夜，生活不规律，肝脏负担大，毒素多
改善：规律作息，保证8小时充足睡眠，多喝水，加快代谢
【长痘痘了怎么办?怎么快速祛痘? ?长痘怎么办快速祛痘的方法】

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发际线痘
原因：卸妆不干净、清洁不彻底，造成毛孔堵塞，角质层堆积
改善：注意日常清洁发际线附近，早晚洁面，一周一次去角质
眉心痘痘
原因：胸闷、心律不齐、容易心悸的人
改善：避免剧烈运动，做息规律，饮食清淡，拒绝抽烟喝酒

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太阳穴痘
原因：日常饮食中垃圾食品、油炸食以及油脂太多，胆囊负担太大
改善：少吃油腻辛辣的食物，多吃苦瓜、黄瓜等蔬菜
脸颊痘痘
原因：血液的排毒能力变差，肺部有炎症反应
改善：多喝温水润肺、保持心情舒畅、不熬夜，11点前睡觉

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我的抗痘日常——生活篇
1、每天早上喝一杯温水，帮助身体加快代谢
2、辣的、油的、很甜的都不吃了
3、没事时坚决不用手摸脸，手上很多细菌的
4、保持心情愉快，释放压力，避免内分泌失调
5、经常换枕套，枕套上面很多细菌和灰尘
6、23点前上床睡觉，七点起床，早睡早起
7、多运动，多出汗，每天慢跑30分钟
8、用洁面巾代替毛巾擦脸
我的抗痘日常——护肤篇
meckiss洗面奶
洗脸我选meckiss的，这是最近喜欢上的一款，用了一次就爱上了，适合油痘肌、敏感肤质，非常温和，泡沫也非常细腻丰富，里面含有的薰衣草和洋甘菊成分对舒缓肌肤，预防痘痘都有作用。

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DMcell果酸精华
适当刷酸对皮肤有许多好处，预防痘痘就是其中之一。这个小东西超级温和的，与市面上大多成分为水杨酸不同，主要成分是果酸，效果却一点儿不差，而且还曾是韩国天然化妆品类别中的榜首！

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roots base防晒
防晒不仅是防晒黑，经常晒容易造成毛孔粗大、胶原蛋白流失和痘痘。这个日常完全够用，乳液的质地十分轻薄好推开，吸收很快完全不会粘腻，而且隔离防晒二合一，用着超级方便，超级温和，敏感肌都可以用。

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对于已经长出来的痘痘，推荐使用冻干粉，对痘痘，痘印都有很好的效果，我也是刚刚发现的，我觉得这款性价比很高，一颗刚冒出来的青春痘使用冻干粉3-4天就可以完全消下去。
平时注意良好的作息，按时吃饭，按时睡觉，饮食的话要少吃零食，甜品一类的

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