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本文原始标题是：立冬后，孩子晚上这个点睡觉，身高、智力远超同龄娃

立冬后，表明着冬季自此开始，意味着进入寒冷季节，在冬季，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。有人说，孩子到了冬季就不长个子，但是假如有一件事你做对了，孩子不仅是身高，还有智力都会发育得又快又好，乃至还会超越同龄娃。

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在夏天，大人孩子普遍都睡得晚，爱熬夜，但是到了立冬之后，就不能这样做了，我国传统文化认为，人要适应四时，冬季太阳落山早、升起晚，所以人也要早睡。因此，冬季的晚上，坚决不能让孩子睡得过晚。冬季睡得过晚对孩子身体的损害1、影响身高长个子孩子身高的发育除了与先天遗传因素有关外，最重要的便是与人体入眠后生长激素的排泄有关，但是生长激素受脑垂体所操控，一般在晚上21点到清晨1点、早上的5点到7点两个时刻段是排泄旺盛的高峰期，早晨的时刻段我们一般都能够确保在睡觉状况，只有晚上九点就要求入眠，这对许多人来说“做不到” 。但是，你假如不想让孩子的身高发育遭到阻止，最好便是要求他提前上床睡觉。

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2、影响智力发育提起孩子的大脑发育、智力发育，许多家长首要想到的便是“补养” ，各种补脑子的营养品购买起来毫不小气，但是却往往忽略了一个最省钱的办法，便是让孩子睡个足够的觉。我们也都是过来人，深知睡觉不足对学习的影响，长期睡觉不规则或许睡得晚，孩子的阅读能力、记忆力等都会有所下降，并且还会反应迟钝、注意力不集中，孩子也没什么精神情儿。 3、影响免疫力、抵抗力，孩子易患病孩子长期晚睡，正常生理周期被破坏，身体器官不能歇息而带来损害，影响免疫力下降，抵抗力也会变差，疾病就容易找上门来。关于成人来说也是相同，假如某一段时刻老是熬夜，歇息欠好就容易患病。

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『春龙和宝宝』立冬后，孩子晚上这个点睡觉，身高、智力远超同龄娃。冬季到，孩子应该在这个时刻段睡觉因为不同年龄段的孩子，对睡觉时刻长短的要求不相同，一般规则如下：1~3岁的婴幼儿，每天需要12~15小时；3~5岁的学龄前儿童，每天需睡足10~13个小时；6~13岁的学龄儿童，每天要睡9~10个小时；14岁以上的青少年，每天要睡足8~10小时。

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『春龙和宝宝』立冬后，孩子晚上这个点睡觉，身高、智力远超同龄娃。关于学龄前儿童来说，一般早晨7点左右起床上学，假如想满足每天最少睡10个小时的要求，应该尽量在晚上9点左右入眠，但是我也做过一些调查，身边家有孩子的，根本很难确保9点孩子就现已入眠，但是不管怎样，在冬季的晚上，尽量早点让孩子躺下，能够在睡前和孩子念念绘本、讲讲故事，营造入眠的氛围，培育固定的睡觉典礼，养成杰出的睡觉习气，睡觉时刻足够了，身高智力远超同龄娃。小调查：你家孩子几岁了，晚上几点睡觉呢？欢迎评论。