春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期，家长别犯同样的错
本文原始标题是：童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错
文丨美妈很帅（原创 ， 欢迎转发共享）日本人气童星15岁身高缺乏150 ， 网友冷言冷语喜爱看日剧的人 ， 相信对芦田爱菜不生疏 ， 这位天文人役（童星） ， 5岁正式出道 ， 演技精湛 ， 一经出道就冷艳四座 ， 在处女作《Mother》中就取得了的日剧学院赏（有“日剧奥斯卡”之称）新人奖并提名最佳女配角 ， 1年后取得日剧学院赏最佳女主角 ， 同年还以绝对的优势在“2011年度日本女優演技力排名Top20 ”中一举夺冠 ， 2014年任借着《明天 ， 妈妈不在》再次提名日剧学院赏最佳女主角 。
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
剧照可是这位面容姣好 ， 笑容甜美 ， 演技一流的人气童星 ， 却由于身高问题常受网友冷言冷语 。 日本网友还为此统计了从她5岁到14岁的身高与（日本女子的）平圴身高作比较 ， 尽管身高一直有所添加 ， 却一直低于正常水平 ， 10岁时更是相差了16cm 。 听说14岁后她的身高就停滞不前了 ， 而且公开的数据还可能缺乏150cm 。
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
童星似乎都难逃身高“魔咒” ， 往往成年后身高都差强人意 ， 比方因出演《女王的教室》而走红的志田未来 ， 现26岁 ， 身高只要150cm；又如因出演《哈利·波特》而大红大紫的丹尼尔·雷德克里夫只要165cm；张一山的官方身高尽管写着176cm ， 可是跟165cm高的杨紫站在一起 ， 却高不了多少……
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期，家长别犯同样的错。为什么大多数童星长大后身高都不怎样高 ， 甚至低出平均值呢？在之前 ， 美妈先来说一说人的一生最重要的两个身高添加期！《儿科学》中指出 ， 我们身高添加规则有成长两个顶峰 ， 一个是婴儿期（1岁以内） ， 一个是青春期 。 婴儿期平均增高25cm ， 第二年平均增高10-12cm ， 2岁之后孩子每年能够增高6-7cm 。 到了青春期 ， 女孩每年可增高8-9cm ， 男孩每年可增高9-10cm 。
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
通常情况下 ， 女孩子一般在10岁左右进入第二个黄金增高期 ， 早一些的甚至在7岁左右就开端了 ， 15-16岁骨骺线就闭合了；男孩的话一般是在11岁6个月左右开端进入 ， 17-18岁骨骺线闭合 。 简单来说 ， 女生初三左右身高就简直就定下来了 ， 而男生大概在高三左右身高就停滞不前了 。 而爱菜已经15岁 ， 骨骺线就快闭合了 ， 意味不会再长高了 ， 现在身高还缺乏150cm ， 确实让人担忧 。 以下这些拦路虎不踢走 ， 丢失的不止10cm
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
睡觉缺乏像爱菜酱这样的童星 ， 演技了得 ， 歌唱得也好 ， 作业强度自然比一般童星大 ， 而且她喜爱读书 ， 每月读书不下60本 ， 从小学4年级起 ， 即使行程满满 ， 还要抽出时刻来上补习班 ， 假期还要念12小时左右的书 ， 最终考上了名校庆应义塾中等部 。 从这些能够看出她是对自己比较狠的人 ， 也能够看出 ， 她的睡觉时刻比同龄的孩子少 。 良好的睡觉是影响身高添加的关键因素之一 。 假如孩子经常熬夜 ， 睡觉太少 ， 会影响成长激素 ， 这种激素的效果之一便是促进骨骺线伸长 ， 其排泄缺乏自然会影响孩子长个子 。
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
饮食不规则饮食对成长激素的排泄影响深远 ， 规则而平衡的饮食有助于骨骺线的成长 。 11-12岁是女孩子骨骺线伸长最快的时期 ， 而爱菜酱在这个时期忙于各种演艺活动 ， 吃不定时 ， 饮食也不均衡 ， 身高长大后落后于人也缺乏为奇 。 趁便提一下 ， 往常要给孩子弥补维生素D ， 每天晒两次太阳 ， 每次30分钟左右 。 让孩子多吃一些比方蘑菇、牛奶、沙丁鱼等维生素D含量高的食物 ， 进步软骨的代谢才能 ， 还有能够增强骨骼粘性的富含优质蛋白质的食物 ， 每天喝一杯牛奶 。
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期，家长别犯同样的错。压力大童星人前看似光鲜靓丽 ， 背后却需要承受不能承受的压力 。 当别的孩子都在上学的时候 ， 童星却在跑每日的行程 ， 演戏、上节目、唱歌 ， 人气越旺作业强度越大 ， 红得越久 ， 这种生活状况继续得越长 。 一个人压力过大时 ， 身体会处于一个非常严重的状况 ， 皮质醇的排泄会大幅添加 ， 这可不是什么好事 ， 排泄过于旺盛会按捺成长激素的排泄 ， 想长个子那就有点难度了 。 现下很多家长都爱给孩子报读各种培训班 ， 孩子学业原本就很繁重 ， 担子一会儿落在孩子的膀子上会扛不住 ， 届时丢失的可不是只要10cm 。
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
总而言之 ， 家长假如想孩子长身高 ， 多敦促孩子早睡早起 ， 均衡饮食 ， 每天适作为一些弹跳性或伸展性的运动 ， 不要报读过多的培训班添加孩子的压力 ， 一起也要教会孩子释放压力 ， 为孩子的正常成长保驾护航 。 今天话题：你家孩子有多高？关于孩子长个子 ， 你家是怎样做的 ， 有什么好建议共享吗？美妈很帅 ， 高级育婴师 ， 多家渠道签约作者 。 专心于孕产与育儿常识共享 ， 重视我取得更多孕产育儿常识 。 假如你觉得有用 ， 费事点个赞再走呗！
春龙和宝宝■童星为什么长不高？或是错过了两个黄金增高期 ， 家长别犯同样的错//
- 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
- 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
- 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
- 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
- #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
- #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
- #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
- 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
- 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
- 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？