长脖子爸比：原创过年了，这四类零食可别让孩子多吃，容易让他变“笨”哦！零食|孩子|影响|食品|高盐|脂肪酸|记忆

长脖子爸比：原创过年了，这四类零食可别让孩子多吃，容易让他变“笨”哦！。本文原始标题是：过年了，这四类零食可别让孩子多吃，容易让他变“笨”哦！

春节过年，是每个孩子最喜欢的一个传统节日，除了热热闹闹，可以放炮玩乐，还能吃到各种各样的零食。但是家长一定要注意了，以下这四种零食可别给孩子多吃了，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。

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第一类零食：含铅多的。

儿童食用含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、视力减退、头痛、视神经损伤等，久而久之会影响智力发育。类似的零食包括：爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、报纸包装食品、道路两旁生产的蔬菜等，都属于含铅较多的食品。

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第二种零食：含有反式脂肪酸。

儿童过量摄入反式脂肪酸容易导致肥胖，增加心脑血管疾病的风险，影响智力发育，主要表现在记忆力减退，并可能对中枢神经系统发育产生不利影响。比如：饼干、糖果、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等零食中含有较多的反式脂肪酸。

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第三类零食：含有激素的。

吃太多含有激素的食物的儿童容易发生性早熟。性早熟不仅会使孩子生长过快，骨骼提前闭合，最终身高低于正常人，而且过早出现第二性征可能使孩子出现心理障碍，不利于正常的玩耍和学习。这类零食有：洋快餐中的炸鸡、鸡颈鸭颈、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、反季节水果等，都属于激素含量较高的食品。

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第四类零食：高能量的。

高糖、高盐、高脂肪的零食不能让孩子多吃，高糖、高脂肪会增加肥胖、高血压和各种慢性病的风险，高盐会影响肾功能。美国的一项研究表明，长期摄入大量的糖会削弱大脑学习和记忆信息的能力。比如：可乐、糖果、薯条、油炸食品、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜饮料都是高能量的零食。

总之，家长一定要让孩子在春节期间快乐健康，不要让零食伤害了宝宝。

各位宝妈，你家孩子在春节喜欢吃这些零食吗？

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