长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要”，你选对没？家长|宝宝|孩子|时间|皮肤|成年人|睡眠

本文原始标题是：什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要” ，你选对没？

如果你想问妈妈他们通常什么时候给孩子洗澡？答案是不同的，尤其是在冬天，有人说在下午，有人说在饭后，有人说在晚上睡觉前……哪个是对的？其实只要把握了“两不两要” ，家长就不会选错，我们一起看看吧。

第一个“不”：睡前不洗澡。

许多成年人习惯在晚上睡觉前洗澡，认为这样能促进血液循环，放松身心，帮助睡眠。但也有研究发现，睡眠质量与体温有关，体温过高不利于快速睡眠。

如果晚上给孩子洗澡，临近就寝时间，孩子体温过高，很容易失眠。也就是说，睡前洗澡不适合宝宝甚至成人。有这种习惯的家庭，可能需要调整洗澡时间。

长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要” ，你选对没？//

第二个“不”：饭后不立即洗澡。

很多家庭会选择晚饭后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭时衣服会弄脏，饭后洗衣服也很方便。然而，饭后立即洗澡是非常不健康的，因为刚吃完，人体消化系统就开始工作，大量血液聚集在胃里，其他器官都处于相对缺血的状态。这时洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉的血流量增加，胃内血液不足，会影响消化。建议饭后1-2小时再洗澡，每次洗澡时间不超过半小时。

长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要” ，你选对没？//

第一个“要”：饭前洗个澡。

很多人不考虑饭前洗澡。事实上，宝宝饭前洗澡是有好处的。首先，洗澡会让孩子消耗一定的体力，增强食欲，使晚餐更加美味。其次，饭前给孩子洗澡可以节省晚上的时间，让孩子早点睡觉，有利于养成早睡早起的好习惯，早上吃得也比较开胃。如果你的孩子胃口不好，试着让他饭前洗个澡。

长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要” ，你选对没？//

第二个“要”：中午洗澡。

在寒冷的冬天，中午的温度相对较高。中午给宝宝洗澡有助于避免感冒。需要注意的是，宝宝刚吃完午饭就要等一段时间洗澡，否则不利于消化。如果中午时间安排不好，可以考虑下午洗澡，这样不仅可以避免晚上容易受凉，还可以节省晚上洗澡的时间，有利于尽快入睡。

长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要” ，你选对没？//

宝宝洗澡的频率要看地区和天气而定：

宝宝洗澡的频率也是许多家长争论的焦点，这仍然取决于地区和天气。比如在北方寒冷干燥的地区，不必每天洗澡，因为宝宝皮肤的厚度只有成人的1/3 ，泡在水里后角质层会变得更加疏松，再加上洗澡时的外界刺激，皮肤会变得干燥，而经常洗澡的宝宝会患上干性湿疹。但在华南地区气温较高，特别是海南岛等地，每天都要给宝宝洗澡。父母需要灵活把握。

各位父母，你们选对了洗澡时间没？

长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要”，你选对没？。欢迎留言、评论和转发！我是长脖子妈咪，家有两宝，热爱教育，请随时交流，多多关注！

长脖子爸比：原创什么时候给宝宝洗澡最好？家长把握“两不两要”，你选对没？。注：图片来自网络，侵权请联系删除。