美食这点事■原创宝宝什么时候可以开始吃盐? 越晚越好么? 儿科医生: 家长都做错了。本文原始标题是：宝宝什么时候可以开始吃盐? 越晚越好么? 儿科医生: 家长都做错了

美食这点事■原创宝宝什么时候可以开始吃盐? 越晚越好么? 儿科医生: 家长都做错了。相信在每个父母心中 ， 孩子的健康问题都是摆在首位的吧 。 为了能让孩子吃的更好更有营养 ， 很多家长也是非常舍得花钱 ， 各种好吃的也是没少给孩子买 ， 早早就是备齐了各种辅食 。 即使现在生活变得很好 ， 但是给孩子进补东西的时候也要留心 ， 很多细节是需要提前了解的 ， 比如说什么时间可以开始吃盐 。 如果吃盐的时间掌握不对 ， 那么也是会影响孩子发育生长的 。 那么究竟要等到宝宝长到多大才能开吃加盐呢？真的如传闻一样 ， 吃盐要晚一点么？很多儿科老专家也是说道 ， 很多宝妈都做错了！

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同事小花当年也是为这个问题没少发愁 ， 因为都是初为人母 ， 肯定有很多细节上做不好 ， 了解的育儿知识也是有限 ， 所以不知道什么时候给孩子加盐 。 等孩子过了周岁后 ， 也是开始和大人吃一锅饭 。 因为小花口味比较重 ， 吃饭放很多盐 ， 孩子也是跟着一起吃 。 没过多久 ， 孩子也是出现了很多问题 ， 去医院检查才知道 ， 孩子的脏器都受到了不小的损伤 ， 医生询问过后也是直言 ， 给孩子吃太多盐了！自此之后 ， 小花也是非常小心 ， 开始单独给孩子做饭 ， 加入调料的量也是谨遵医生的建议 ， 孩子的身体也是慢慢恢复了 。

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由此可见 ， 何时吃盐也是一门学问！儿科医生告诉我们 ， 孩子是需要吃盐的 ， 很多大人觉得孩子发育不需要盐 ， 这是缺少常识的表现 。 人体想要正常工作 ， 需要很多维生素和矿物质的帮助 ， 食盐可以提供足量的钠元素 ， 对血液流通和脏器发育有很重要的影响 。 之所以婴儿不用过早摄入盐分 ， 是因为靠着母乳就可以补充那些钠元素 ， 太早吃盐对孩子的肠胃有不好的影响 。

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同时儿科医生也是建议我们 ， 除了不要过早吃盐外 ， 很多其它的调味品也要少吃 ， 比如说鸡精和十三香了 ， 虽然这些东西能让饭菜变得可口 ， 但是这些物品里面含有很多化学物质 ， 对大人来说没什么影响 ， 但是对于孩子来说 ， 就有一定的破坏力了 。 所以给孩子吃饭的时候 ， 还是尽量吃些蔬菜水果 ， 软烂清淡一点 。

盐吃得太多 ， 会有以下几种不良后果 。

第1 ， 经常生病

很多人不知道 ， 如果钠元素过多 ， 是会破坏唾液腺的 ， 那么防守细菌的第一道大门就会失手 ， 宝宝很容易生病 ， 这样会让孩子的抵抗力和免疫力降低很多 ， 所以吃饭的时候 ， 餐食一定要严格控制食盐的含量！

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第2 ， 影响体内器官

孩子还小的时候 ， 身体还是非常柔弱的 ， 肝脏和肾脏都是排毒的器官 ， 如果吃的盐太多 ， 很多物质无法分解 ， 对于体内脏器势必会有一定的损伤 ， 所以为了孩子的健康 ， 家长一定要注意这点 。 平常给孩子吃辅食的时候 ， 可以稍微放一点盐调味 ， 但是千万不能放多 ， 至于其他的调味品 ， 还是尽量不要放了！

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第3 ， 影响孩子身体长高

我们都希望宝宝能长得健壮 ， 能有一个挺拔的身段 ， 这样今后无论是工作还是交友 ， 都能有一个良好的基础 。 我们也知道钙元素是长个的关键 ， 如果孩子缺钙 ， 那么是很难长高的 。 如果孩子从小就摄入太多钠元素 ， 是会影响身体吸收钙元素的 ， 这点是非常致命的 。 所以为了让孩子能有一个挺拔的身高 ， 尽量少吃一点盐 ， 不要让宝宝的身体无法吸收钙元素！

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至于什么时候可以开始吃盐 ， 询问过专家后我们知道 ， 一般来说 ， 等孩子一岁之后 ， 家长就可以开始在孩子的饭菜里放盐了 ， 这个量一定要把握好 ， 少一点不要太多 。 还有一个误区大家要清楚 ， 就是孩子一岁后身体发育很快 ， 需要钠元素来维持器官生长 ， 所以不是越晚吃盐越好 。 不然会影响孩子的健康 。 同时 ， 小花的例子也是告诉我们 ， 大人和孩子的饭菜要分开做 ， 这样虽然麻烦一点 ， 但是更加健康营养 ， 对孩子更有好处！

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身为宝妈 ， 我认为孩子的健康是最为重要的事情 。 而吃饭是头等大事 ， 任何细节都是不能忽略的 。 吃盐也是一个很重要的问题 ， 吃的太早吃的太晚都不好 ， 如果宝妈没有经验 ， 一定要去医院咨询医生 ， 或者多去看看育儿心经 。 孩子的饮食习惯一定要从小培养好 ， 多给孩子吃一些清淡有营养的东西 ， 水果蔬菜肯定不能少 ， 这样孩子才能健康成长 。 不知道你家宝宝平日里挑食么？

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