『春龙和宝宝』金牌月嫂坦言：孩子常喝一种粥，脾胃好积食少，冬天生病也少脾胃|孩子|家长|盛一碗|肠胃|调度|体质

本文原始标题是：金牌月嫂坦言：孩子常喝一种粥，脾胃好积食少，冬天生病也少

前几日同事菊姐经常请假，以为是她家里出了什么事，回来之后才知道，是菊姐的孩子甜甜生病了，菊姐像是翻开话匣子，一个劲地诉苦：孩子吃得好，喝得也好，进入11月，发烧咳嗽就没停，吃药打针也不见效果，快愁死人了。

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咱们问菊姐，没带孩子去医院查查，找找原因吗？菊姐对咱们说：“查了，孩子接二连三的伤风发烧，迟迟不见好转是脾虚积食导致的，可是平常每顿给孩子吃的也不多，怎么就积食了呢。 ”

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信任很多宝妈都有菊姐这样的疑惑，其实是因为孩子天然生成脾胃娇嫩，自我保护能力差，可是现在正值冬天，气温低，饮食吃的杂，家长稍微不注意，孩子就很简单构成脾虚积食，若是家长不能发现，积食拖久了，孩子的体质会受影响。

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孩子成长发育的路上，是特别简单呈现脾虚积食的，所以，需要家长可以分辨，然后及时帮孩子清理：1、脸上的改变：孩子脸色发黄，看着没精神，鼻梁处还有显着的青筋，眼袋也十分显着，孩子为什么会有这样的表现？正是因为脾虚积食了。

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2、口腔的改变：孩子脾胃欠好，积食了，舌苔会变得厚腻，甚至是发黄，张嘴还能闻到一股酸腐的臭味。 3、睡觉的改变：胃不和则卧不安这话都听过吧！积食的孩子是很难睡个安稳觉的，喜欢趴着睡不说，还经常呈现郁闷、夜啼、盗汗等情况。进入冬天，天气变冷之后，脾虚积食的孩子也逐渐增多，小区的月嫂阿姨经常在群里叮嘱说，平常必定要给孩子调度好脾胃，可以经常给孩子喝碗粥，养脾胃清积食，孩子脾胃好，体质好，冬天生病天然也就少了。

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粳米寡甜粥准备原料：粳米、冰糖、寡甜乳末先把粳米淘洗洁净，再煮一锅水，水开后倒入粳米大火烧开，等沸腾之后转小火熬煮，直到粥变得黏稠之后参加几块冰糖，再熬煮几分钟等冰糖融化，就可以出锅盛一碗，参加适量的寡甜乳末搅拌均匀后给孩子吃。

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『春龙和宝宝』金牌月嫂坦言：孩子常喝一种粥，脾胃好积食少，冬天生病也少。粳米是出了名的滋补肠胃之物，就不必多加介绍了吧，至于粳米寡甜粥可以帮孩子调度脾胃，关键在于寡甜乳末，平常家长也可以隔三差五给孩子冲寡甜乳末喝，能改善肠胃消化和脾脏运化能力。