挚爱宝宝一生@孩子挑食、偏食怎么办？父母剖其因，对其症，孩子饮食好习惯孩子|家长|饮食|进行|父母|零食|行为|

本文原始标题是：孩子挑食、偏食怎么办？父母剖其因，对其症，孩子饮食好习惯

“我家孩子就爱吃肉，你看长得白白胖胖的，你家孩子太瘦了，你就不知道给他吃点肉吗” ，妈妈A跟妈妈B说， “我也想孩子吃点肉啊，但孩子不好好吃饭啊，总是只吃菜不吃别的食物，我也无可奈何”张妈妈很无奈的对着梁妈妈说。

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孩子挑食、偏食现象基本是每个家庭都遇到的问题，并且具有一定的典型性，很多家长都将孩子这种挑食、偏食行为看作是一种不需要任何纠正的自然行为，孩子只需要慢慢的长大，挑食、偏食行为也就自然而然的纠正，并不需要在现在进行纠正，反正也无法纠正。

家长这种想法是错误的，孩子挑食、偏食行为是孩子饮食习惯超级不好的行为，这对孩子的正常生长发育会有很大影响，并且因为这种营养的缺乏，可能会导致孩子产生一些病态。孩子为什么会出现这种挑食、偏食行为呢？

父母挑食

很多家长自身就有挑食、偏食的毛病，所以孩子潜移默化，相信父母的直觉，自然也会跟着父母一样的挑食、偏食，这种情况是孩子形成挑食问题的关键原因。

饮食单调

很多家长不会做饭，或者认为某一样食物很好吃，就会一直不断地做同一道菜，直到孩子完全厌恶了这道菜，家长甚至都有所不知，还会继续给孩子准备同道菜，孩子会因为这种厌恶习惯，对吃饭产生抵触心理。

家长纵容

孩子现在都是家庭的小皇帝，基本都是要什么有什么，孩子吃饭有自己的喜好，就会不自觉地表现出跟父母要某一些食物的情况，父母总是延伸的想要给孩子更好的，一直给孩子提供各种所谓的营养，直到孩子自己营养过剩，或者营养不良，孩子提供并不代表孩子就一定就吃。

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孩子挑食、偏食基本都是这几个原因的结果，爸爸妈妈在面对这种情况下，该如何让孩子更好的纠正饮食习惯，变得饮食均衡呢？

挚爱宝宝一生@孩子挑食、偏食怎么办？父母剖其因，对其症，孩子饮食好习惯。1.适当给宝宝补下锌

首先，家长应该要了解，小儿饮食障碍治疗是一个个性化的治疗方案，需要根据患病儿童病情的严重程度进行针对性的治疗。

除了必要的治疗手段，同时也要开始补充缺乏因为挑食而缺乏的营养物质，咸妈在这里就正对比较常见的中度挑食，给各位妈妈们一些建议。

其实最大的一个根本的原因就是小孩缺锌导致的，这也是最为常见的一些表现，不管如何，宝妈发现宝宝出现以上这些表现，就应该及时的去医院做个检查，确保不要让缺锌耽误了宝宝健康的成长，那么该如何补锌？

多数缺锌小孩在及时服用蛋白锌片，其中锌+硒+蛋白粉（蛋白锌）能更好的补锌改善，当然平时要多吃瘦肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等含锌高的肉类食物。

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2.父母以身作则

饮食习惯是家庭中很重要的一种共性习惯，家庭成员围坐一团，一起吃喝，当爸爸妈妈对所有食物表现出喜爱之情的时候，孩子也会同样对这些日常可能并不好吃的食物产生兴趣，并且跟爸爸妈妈学着一起将这种食物吃掉。

3.鼓励孩子参与饮食制作

孩子对饭菜很有兴趣，如果家长在制作食物的过程中让孩子也参与到其中，比如一起准备饭桌，比如洗菜，比如进行摆放碗筷等等，这些行为孩子参与其中，会让孩子对食物充满更多的期待。

孩子在面对自己不喜欢的食物，如果表现出不好吃也能够吃掉的时候，爸爸妈妈一定要给予孩子鼓励和表扬，这有助于孩子更好的吃饭。

4.少吃零食

孩子挑食、偏食出现的情况还有可能是由零食引起，这是因为零食味道品种较多，孩子因为未接触过那么多的味道，自然对这些食物充满了好奇和喜欢。孩子吃过这些零食以后，自然不愿意吃饭，进行挑食、偏食也实属正常了。爸爸妈妈要控制孩子的零食量，让孩子保证一个良好的饮食习惯，这样有助于孩子正常的吃饭。

挚爱宝宝一生@孩子挑食、偏食怎么办？父母剖其因，对其症，孩子饮食好习惯。孩子挑食、偏食是一个很正常的家庭典型问题，但同样也是很多爸爸妈妈无可奈何的大问题，面对这样的情况，爸爸妈妈要积极的调整孩子饮食习惯，帮助孩子更好的吃饭。