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本文原始标题是：怎么判断宝宝睡觉冷不冷？有以下3个技巧，家长要了解

气候越来越冷，许多爸爸妈妈担心他们的孩子睡觉时会伤风，尤其是老一辈。他们宁愿用棉被盖住婴儿，也不肯让婴儿伤风。一些老人，不论婴儿是否伤风，都尝试为孩子增加床上用品，这种办法不只不好，甚至会损伤婴儿，而且会影响婴儿的睡觉质量。婴儿的体温调节能力较弱，而且他不会说话，如何判别婴儿睡觉时冷不冷？有3个技巧，并不是摸手和脚，值得了解一下！

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「小宋和小宝」怎么判断宝宝睡觉冷不冷？有以下3个技巧，家长要了解。为什么说摸手和脚不能判别冷暖呢？

大多数爸爸妈妈认为这种办法是最可靠的，仔细的爸爸妈妈可能会发现这种现象，许多孩子在午夜后四肢发凉，但身体其他部位却很暖，这不能确定婴儿是否冷不冷。实际上，婴儿比成人更害怕发热，新陈代谢比成人快，而且散热快。由于四肢离心脏最远，所以有时宝宝四肢冰冷是正常的！

仔细观察

婴儿晚上睡觉时，假如身体蜷缩或发抖，则可能是被子盖少了。假如气候炎热，小家伙会踢被子，爸爸妈妈应仔细观察。另外，婴儿的流鼻涕或脸色苍白也是伤风的征兆，爸爸妈妈应及时添加衣服或被子。

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接触脖子或后脑勺

这种办法比较科学，假如您想知道宝宝是否伤风，就接触宝宝的脖子或后脑勺，假如您感到温暖，则意味着您的宝宝很舒适，被子也刚刚好，假如是发热或出汗这表明被子盖得太多了。相反，假如这两部分都很冷，则爸爸妈妈需要恰当添加被子。

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接触后背

「小宋和小宝」怎么判断宝宝睡觉冷不冷？有以下3个技巧，家长要了解。假如婴儿的背部出汗或发烫，则可能是被子盖得太多或衣服穿得太多了。假如背部很冷，则意味着孩子很冷，因此要保暖。各位宝妈一定要记住以上三点。