#987私家车广播#福州这位妈妈太聪明了!孩子不爱吃菜,她出了个绝招!
本文原始标题是:福州这位妈妈太聪明了!孩子不爱吃菜 , 她出了个绝招!
对小朋友来说 , 多吃蔬菜有大大的好处 。
蔬菜特有的植物纤维能够促进肠道健康 , 有益于肠道对营养的吸收 , 并且能够帮助小朋友健康排便;蔬果中富含的维生素C和维生素A等营养元素 , 则对提高人体免疫力 , 保证宝宝视力、皮肤、黏膜等功能健康发展至关重要 , 特别是微量矿物质元素对小孩的身体发育成长非常重要 。
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可是小朋友
挑食不爱吃
蔬菜怎么办
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说起小朋友们挑食 , 肯定有很多妈妈会大倒苦水:宝宝只爱吃肉 , 就是不喜欢吃蔬菜 , 特别是绿叶蔬菜 , 碰都不想碰 , 更别说吃了……这可怎么办呢?
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亲爱的
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宝宝挑食怎么办 , 尤其不吃蔬菜 , 怎么办?
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可是 , 考虑到现在蔬菜的农药残留又忧心忡忡 , 怎样去除农药还不损害蔬菜的营养?宝宝适合吃什么样子的蔬菜?每天吃多少才够呢?有好的蔬菜辅食吗?
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有什么方法能让宝宝爱上蔬菜 ,
而不是像喝中药一样痛苦?
这个妙招 , 请收好
?
天琼菜园
无农药、无病菌、无污染
当天采摘 , 安全放心!
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天琼菜园生产安全又营养的生菜 , 孩子爱吃 , 家长放心 。
宝宝吃蔬菜可以从香气不浓的蔬菜开始添加
咱们可以一步步来 , 比如 天琼菜园生产的水培生菜 , 既没有刺激的气味 , 也没有干涩苦味的口感 , 而且生菜富含均衡矿物质、维生素和膳食纤维素 。 爸爸妈妈们也可以让孩子多接触蔬菜 。 他们暂时不吃也没关系 , 出现率高了 , 也比较容易接受 。
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选择宝宝容易接受或喜欢的进食方式 。
在吃法上 , 天琼菜园生产的生菜既适合熟吃 , 也适合生吃 , 比如蔬菜沙拉 。 天琼菜园生产的生菜是在无农药、无污染的植物工厂密闭环境 , 种植出来的健康蔬菜可以放心生吃 。 生吃蔬菜的好处就是能够最大程度保留住维生素 , 因为很多水溶性的维生素很容易随着烹调加热损失了 。 天琼菜园生菜既安全又营养 , 更有利于小朋友健康成长 。
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伪装蔬菜
每天都是看到绿油油的一盘青菜 , 那谁都没胃口 。 你可以将蔬菜伪装一下 , 味道对了 , 谁还在意是菜还是肉?
- 比如 , 将蔬菜剁成碎末“藏”进宝宝喜欢吃的包子、饺子、粥等食物中 , 这招“瞒天过海”是很多妈妈们采用的方式哦 。
- 你还可以把蔬菜“化化妆” , 用各色蔬菜做造型 , 如生菜做成绿裙子 , 大胆想象 , 给宝宝不同的惊喜 。
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天琼菜园生菜品种有罗马、紫雅、优雅、绿雅、绿蝶等 , 配送的生菜密封包装 , 每袋120~140克 , 每袋随机搭配2~3个品种 , 赠送沙拉调料 。 妈妈可以带着小朋友充分发挥想象力 , 搭配出宝宝最喜欢的造型 。
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让吃的过程更有趣
稍大一点的宝宝 , 还可以邀请他参与 择菜、洗菜、制作的过程 , 他会对自己的“作品”更感兴趣 。
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所以
对待让孩子吃蔬菜这件事
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家长们不要强迫 , 不要放弃 , 慢慢引导 。
最重要的是 , 我们大人也得吃啊!
如果放着一盘蔬菜 , 一家人都不碰 , 偏偏还叫宝宝——“快吃多点菜” , 那你的说服力得加加油哦 。
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