[老师吧]送!想要宝宝长得高,把握婴幼儿骨骼发育黄金期是关键
本文原始标题是:送!想要宝宝长得高 , 把握婴幼儿骨骼发育黄金期是关键
有了宝宝以后 , 爸爸妈妈们所有的注意力都集中了孩子身上 , 宝宝吃得香 , 长得高是所有家长的心愿 。
要是听到有人夸自己孩子长得高 , 嘴上虽然谦虚着说“哪里!哪里!”其实心里早就乐开了花 。
大部分家长只要听到关于孩子长高的方法都会竖起耳朵 , 吃什么能长高?多做什么运动有好处?……生怕错过每一个好方法 。
想要宝宝长得高 , 育儿专家说 , 盲目地补充营养和运动还不够 , 还需要结合宝宝骨骼发育得关键期 , 抓住这个黄金时间 , 宝宝身高或许真的能冲破遗传 。
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什么时候是宝宝骨骼的黄金发育期?
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由于个体差异 , 青春期有的人发育得早 , 有的人发育得晚 。 但是 , 对婴幼儿来说 , 他们骨骼快速发育的时间基本一致 。
● 科学研究发现 , 婴幼儿6-12个月这段时间骨骼发育得速度非常快 。
如何把握宝宝的骨骼发育黄金期
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想要把握住宝宝骨骼的黄金发育期 , 爸爸妈妈们要做的事情其实很简单 , 那就是做好全方位的“后勤保障工作” , 为宝宝健康快速发育提供源源不断的优质“能源” , 让宝宝在身高发育上快人一步 。
具体来说 , 可以从以下几个方面着手 。
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营养搭配均衡合理
6个月左右的宝宝单靠母乳或配方奶粉 , 已经不能完全满足他们生长发育的需求 。 给宝宝添加辅食 , 爸爸妈妈除了考虑的喜好之外 , 还需注意营养配比 , 蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、微量元素这些都要有所涉猎 , 不要让宝宝从小就养成挑食偏食的习惯 。
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宝宝衣物要宽松舒适
宝妈们都希望自家的小王子、小公主出场就能成为焦点 。 但是 , 婴幼儿的骨骼还未定型比较软 , 太过紧身“显身材”的衣物可不适合宝宝呢!衣服太小或过于紧身不利于宝宝活动 , 小家伙不舒服还可能拉扯、哭闹 , 以后有得他臭美呢 , 现在还是宽松舒适的衣物为佳 。
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优质睡眠是宝宝长高的关键
我们都知道 , 人体骨骼增长大多都是在夜间睡眠时“悄悄”进行 , 宝宝睡眠好生长激素分泌也会更旺盛 。 有研究发现 , 人在熟睡时的生长速度是醒着时的3倍多 , 给宝宝创造一个温馨舒适的睡眠环境尤为重要 , 规律的作息对宝宝身高起着关键作用 。
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多带宝宝到户外活动
带宝宝进行户外活动 , 能锻炼宝宝肌肉和下肢力量 , 增强宝宝的身体免疫力 , 还能促进钙的吸收 , 让宝宝能长得更高哦 。 要想把握宝宝的骨骼发育黄金期 , 爸爸妈妈可别偷懒 , 一定要多抽时间带宝宝去户外活动呢 。
各位宝妈 , 你家宝宝的身高你还满意吗?
家长学校
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