北京小儿推拿中心：孩子免疫力差会有那些表现，冬天该如何提高免疫力? 免疫力|孩子|宝宝|身体|抗生素|才带|人

本文原始标题是：孩子免疫力差会有那些表现，冬天该如何提高免疫力?

孩子经常生病，比同龄的孩子更容易感冒发烧，家长更是时时担心孩子的情况，孩子不经意间的一声咳嗽，一个喷嚏，都会让宝妈们担心不已。

免疫力差的宝宝，就会较同龄的孩子更容易生病。例如，两个人在路上走着，突然一阵风吹过来了，健康的人就会没有什么感觉，但是抵抗力较差的人就会感到很冷。所以，抵抗力差的人就会很容易反复的感冒，发烧，长此以往呢，就会引起其他的慢性疾病，对身体造成不可挽回的伤害，首先，良好的作息习惯是提高，身体免疫力的有效的方法。

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那什么是免疫力呢？

宝宝出生以后啊，免疫系统就会慢慢的成熟。宝宝的系统包括：先天免疫和获得性免疫两部分。

北京小儿推拿中心：孩子免疫力差会有那些表现，冬天该如何提高免疫力?。免疫力就是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵的任何的病毒，细菌等免疫系统还会帮助我们处理衰老、损伤、死亡的自身的细胞的能力，是人体自身识别和排除“异己”的生理反应。

宝宝经常发烧，是不是免疫力低呢？

发烧只是一个症状，并不是孩子生病的原因，有的妈妈会有这样的疑问：我家孩子经常发烧就一定是免疫力低下了。这种想法是错误的，孩子经常发烧不应是免疫力低下。另外应该忌讳的是孩子有呼吸道感染情况，家长不重视，一直拖到发烧，才带孩子去医院打针输液，要知道抗生素尽量避免使用，抗生素并不利于孩子的免疫系统的成熟。

孩子免疫力低下的表现

1. 经常反复感冒

2. 比一般的同龄孩子更容易被感染比如肺炎，中耳炎，扁桃体，腹泻等，尤其是会多次发生感染的问题。

3. 治疗效果不好，疾病容易长期不愈。

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如何提高孩子的免疫力

1. 合理安排饮食，平衡营养，荤素搭配。注重补充膳食纤维例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。

2. 保持体内充足的水分。冬天运动量少，排汗少，但北方气候很干燥，而且室内有暖气，宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。冬天妈妈一定要教宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝。

3. 避免使用降低免疫力的药物，合理使用抗生素。

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