「崔玉涛的育学园」这样喂饭不是爱孩子，是在害他！这几个坏习惯，必须得改！孩子|宝宝|家长|营养|水果|功能|暖肚|

本文原始标题是：这样喂饭不是爱孩子，是在害他！这几个坏习惯，必须得改！

别人家是“不写作业母慈子孝，一辅导功课鸡飞狗跳” ，到了甜甜妈这儿，直接就是“不吃饭母慈子孝，一喂饭鸡飞狗跳”！

甜甜妈抱怨：“没到饭点，胸口就开始疼了，每次吃饭都一肚子气，感觉自己不用吃饭，气都气饱了！”

家庭“喂饭大战”太常见，但是，孩子挺大了还因为吃饭搞得鸡飞狗跳，往往是因为家长做错了这4件事！

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孩子不好好吃饭之逼喂

你看过这个新闻吗？

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据琪琪的爸妈说，为了给琪琪补充营养，他们给琪琪喂了一大碗的玉米。

第二天琪琪肚子痛，家长刚开始甚至没当回事，直到琪琪肚子鼓成了一个“西瓜” ，他们才觉得不对劲，到医院后，经X光检查发现是消化道穿孔，情况危急，必须马上手术。

当琪琪被推进了手术室，打开腹腔后医生被惊呆：琪琪的胃发生了破裂，腹腔里有大量未消化的玉米粒——“孩子的胃就是被这些玉米给撑破的” 。

孩子的胃生生被撑破了，这多么可怕！

我们常常开玩笑说：有一种爱叫做妈妈的爱，有一种冷叫做妈妈觉得你冷，有一种饿叫做妈妈觉得你饿。

可怕的是，我们当了父母却也不知不觉以爱的名义强迫宝宝吃饭，就怕饿着孩子，就怕营养不够，就怕孩子长得不够壮。

有时候家长给孩子喂饭，剩碗底一两口时，总会不自觉地哄孩子“再来一口、最后一口……”直到自己定的量全部吃完。

可是孩子的胃口并不是一成不变的，有时候这多出来的饭，并不能提供给孩子更好的营养啊。

事实上，宝宝的肠胃消化功能比较薄弱，胃粘膜娇嫩，分泌各种消化酶的功能还不够完善。如果过量进食，或者不按胃肠消化规律喂养，会导致下一次进食后消化能力下降。

以爱的名义强迫宝宝吃饭，时间长了反而容易影响宝宝的消化系统功能，百害而无一利！

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孩子不好好吃饭之乱喂

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孩子吃的东西，家长最关心，可是往往关心则乱，各种“奇奇怪怪的东西”很容易就混在这些“关心”当中。

喂不适宜小宝宝吃的食物

什么是不适宜？

举个例子，通常来讲，无论是《中国居民膳食指南（2016）》还是美国儿科学会，都推荐孩子满6月龄后开始添加辅食（早产儿需考量矫正月龄），但是，总有那么一些“习俗”会告诉家长，孩子2个月or 3个月or 4个月……时，需要喂暖肚茶、萝卜水、米汤等等食物，功能覆盖营养、生长发育，甚至未来的性格、命运等玄之又玄的方面。

快住手吧！

除了母乳、配方奶粉，其他的所有固体和液体食物都属于辅食。

在育学园“咨询”栏目中，经常会看到有家长问：

宝宝还不到6个月，纯母乳喂养，没添加辅食，为啥还会过敏？

经过询问就会发现，家长往往给宝宝添加了米汤、肉汤、暖肚茶、萝卜水等等。

其实这些都有食物成分，经过宝宝胃肠道都有可能增加孩子过敏的风险。

再比如，有的孩子刚开始添加辅食时可能会有便秘的情况出现，有家长就给孩子喝蜂蜜水润润肠道。

No ！No ！No ！

蜂蜜中很可能含有肉毒杆菌芽孢，一旦感染对宝宝便是致命的！尤其是1岁以内的宝宝，肠胃功能本身就比较弱，更容易引起中毒。

这类食物，应该尽量等孩子稍大一些后再尝试，且需要控制量。

给孩子喂更“高级”的食物

什么是更“高级”的食物？

一种是那些更贵的、或者洋品牌的、或者最近流行的食物。比如代购的营养品，进口的水果，网红的零食等。

事实上，宝宝吃的食材应该跟家庭中大人吃的一样，只不过加工的性状和方式不同。

食材没有高级、低级之分，只有加工方式的不同，每一种食材都有其独特的营养。如果从一开始就给孩子吃与家庭饮食习惯不相符的食物，将来孩子长大后和家长共同进餐的体验会很差。

另一种是加工过程更细致的食物，比如觉得单吃1个或1种水果不够，打成果蔬汁给孩子喝。

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NO！

一方面水果被加工后，其中的纤维素遭到破坏，而宝宝摄入纤维素过少，容易出现便秘等问题；

「崔玉涛的育学园」这样喂饭不是爱孩子，是在害他！这几个坏习惯，必须得改！。另一方面，用果汁代替水果，宝宝就失去了一次锻炼咀嚼能力的机会，而且，一杯果汁需要很多水果才能榨出来，单位时间摄入的糖太多了，果汁中过多的糖分就会增加孩子患龋齿的风险。

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孩子不好好吃饭之逗喂、追喂

你家有这样的情况吗？

边看电视边吃饭，趁孩子不注意塞一口饭；孩子满屋子跑，家长端着碗跟在屁股后面，是不是喂一口；或者家里来了亲戚，都喜欢逗孩子玩，用筷子蘸点菜汤、饮料，甚至是酒给孩子“尝尝” ，然后观察孩子的反应哄堂大笑……

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无论是哪种“逗” ，对于孩子的饮食习惯的培养都是一种破坏！

边看电视边吃饭，注意力别分散，专注力下降，还容易没有“饥饱”……

过早蘸菜汤尝味容易影响孩子对辅食的接受程度，更何况酒精这种对孩子健康又负面影响的食物，更不该出现……

「崔玉涛的育学园」这样喂饭不是爱孩子，是在害他！这几个坏习惯，必须得改！。喂饭只是一个过渡，重要的是培养孩子自主吃饭的习惯，因此，逗喂这种情况家长一定要杜绝，同时，家长还可以通过试试这样来培养孩子的自主吃饭能力：

创造就餐“仪式感” 。吃饭就是吃饭，有固定的地点和程序，比如一到吃饭的时间，关电视、摆碗筷、放餐椅等等，让孩子渐渐将吃饭和这个地点联系起来，等孩子吃饭的时候，身处一个“该吃饭”的环境，他也就自然而然做“吃饭”这件事情了。
适当体验“饥饿感” 。如果在就餐时间孩子拒绝在餐桌上好好吃饭，或者草草结束这一餐，那么家长也不要再强迫他再多吃一点。最好是果断地收起饭菜，让孩子离开，做他想做的事情。注意，家长不用担心孩子会饿坏，让孩子体验饥饿感，对今后进食有很大帮助。

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孩子不好好吃饭之亲喂

给孩子喂饭的时候，有些家长会先把食物嚼碎，再喂给孩子吃，觉得这样可以帮助孩子更好地吞咽。

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这样做不仅没有好处，反而有可能给孩子造成伤害。

让孩子自己咀嚼食物，不仅可以帮助牙齿萌出，促进口腔发育，更能促进消化酶的分泌，帮助宝宝的更好的消化吸收。

如果把食物嚼碎了再喂给孩子，相当于剥夺了宝宝锻炼咀嚼能力的机会。

如果食物太硬、太大块不利于宝宝吞咽，可以用食物料理机或者辅食研磨器处理一下再给宝宝食用。

比锻炼咀嚼能力更重要的是：有些细菌、病毒会通过唾液传播，比如一些导致蛀牙的细菌、幽门螺旋杆菌和疱疹病毒等。如果把食物嚼碎再喂给宝宝，会增加孩子患相应疾病的概率。

这一点是一定要避免的！

小编说

改变不是一朝一夕的，指望看完这篇文章就能马上让孩子自己乖乖吃饭，这怎么可能呢？

这件事，需要全家人一起配合和改变！

把这篇文章转给家长，同时大家可以一起思考一个问题：我们费了那么大力气想让孩子好好吃饭，目的就只是为了让他吃光碗里的饭菜吗？

难道不是为了培养影响孩子一生的、健康的饮食习惯吗？

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