孕育乖宝宝：春运路上，孕妈妈乘坐交通工具安全攻略！春运|妈妈|孕妇|行李|胎儿|车厢|安全带

本文原始标题是：春运路上，孕妈妈乘坐交通工具安全攻略！

文|孕育乖宝宝

春节临近，迁移大军马上就要来了。无论相隔万水千山，还是严寒北川，都阻挡不住的脚步——回家过年！春节，一个关于“家”的节日，就连很多外国人也闹不明白为什么中国人对春节有着谜一般的爱恋，不惜任何代价都要回家团聚一起过年。

在回家过年的大军中不乏挺着大肚子的孕妈妈，和其他人相比，孕妈妈在乘车的时候更应该注意安全。下面就一起来看看，孕妈妈选择不同交通工具有哪些注意事项：

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一、自家车

1、孕妇乘车时最好坐后排。因为后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，而且很多家庭都是两人出行，所以坐在后排时可以将前排座椅调整到最前端，为孕妇腾出一个非常大的腿部空间。由于孕妇在久坐后会出现腿部和脚部肿胀的现象，尽量保持腿部是直的就会有所缓解。

2、孕妇乘车必须系安全带。交警提醒大家，不少人都错误地认为孕妇不用系安全带，容易伤到肚中胎儿。而事实上恰恰相反，孕妇如果不系安全带，在发生事故时对胎儿和孕妇的杀伤力更大，尤其是在高速上。

3、车内要禁烟，对于吸烟的准爸爸而言，在等待宝宝降临的期间，也只有委屈一下了，最好是干脆把烟戒掉，如果是停车后到外面过过瘾，还是会把烟草味带进车内的。

4、无论是开冷气还是开暖气，都要注意保持适当的温度设定，以免上下车后因为内外温差而产生不适。

5、孕妇乘车的时间不宜过长，避免胎儿处于长期震动状态，也避免准妈妈下肢发生水肿，这些都会影响到将来的分娩。因此，每过一段时间要适当下车活动一下，以保持较好的血液循环。

孕育乖宝宝：春运路上，孕妈妈乘坐交通工具安全攻略！。6、为防止乘车疲劳，孕妇上车时可换一双软拖鞋放松一下，也可以铺一块柔软的脚垫脱掉鞋子。同时，准备一些舒适的靠垫放在后背，再播放一些柔和的音乐，在缓解疲劳的同时，还能充当“胎教”的素材。

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二、火车

1、找好同伴，相约一起坐车回去，如果有朋友跟自己是同一个地方的，或者路过自己所在城市，可以约上这个朋友，一起回去，这样自己在路上也有个伴，也总比自己一个人回去要安全好多。

2、赶早不赶晚。要提前一个小时到火车站候车室哦。因为有的大站，检票可能都要半个小时的，早点排队，早上车，免得上车时拥挤！

3、检票时不要拥挤，过年回家大家的行李都很多，容易发生磕磕碰碰。此外，不要在人群中蹲下捡东西、系鞋带等，以免后面的人不注意，发生踩踏事故。

4、轻装上阵。春运时人多，很多人行李更多，卧铺车厢常常行李都堆不下，更不用说硬座车厢了。我们可以将不是重要财务的大件行李进行托运，或者发快递，将重要财物随身携带，不仅方便我们自己出行，还能给他人提供便利。

5、先想好自己座位的大概位置。上车后，先确定座位的号码排序，大概确定自己的位置。免得走过了，走冤枉路。

6、保管好自己的财物。因为春运是坐火车的高峰之期，所以总有不法分子趁机作案，这时就一定要注意好保管自己财物部分不法分子可乘之机，预防方法有贵重物品一定要随时携带，行李等也要放在自己看的到的地方等。

7、车上虽然有水和食物，但是鉴于卫生问题，建议孕妈妈自备。

8、少喝水。春运坐火车一定要注意尽量少喝水，因为春运的时候因为坐火车的人很多，车厢内会非常的拥挤，所以上厕所是非常的不方便的，所以要注意少喝水，尽量少上厕所。

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三：飞机

1.在飞机上要注意吃得舒适些，比如吃素食餐点，这是可以防止反胃的较好办法，最好避免吃含有气体的食物或饮料，机舱内的低压环境可能会引起胃肠内气体扩张而出现腹胀等不适，所以坐飞机时可以经常咀嚼少量小零食，以保持胃部正常舒缓蠕动。

2.孕妇在飞行中应正确地系绑膝部及肩部的安全带，尽管对孕妇来说，系安全带或许会很不方便，但这对母亲和胎儿都能起保护作用。

3.穿着提供额外支撑力的袜子，可保持血液循环以减轻静脉肿胀，可考虑多带一双拖鞋备用，如果肚子太大使你弯腰感到很困难，穿一双拖鞋会轻松很多。

4.做些简单的伸展活动，可以保持血液循环流畅，在你坐或站立的时侯，可以伸展你的腿部，坐着时还可以做旋转脚踝、转动脚趾的动作。

5.如果坐的时间太久，会使脚踝和脚掌肿胀、腿部抽筋，试试通过抬高腿部来缓解。

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四、长途汽车

1、最好买走高速路的车票，商务车更好，千万不要买每站都停的慢车，如果路途比较远，需要过夜的话，最好可以选择卧铺车，但必须要买下铺，否则爬上爬下，就会挤到肚子里的宝宝，也特别的不方便。

2、长途车的大件行李箱是放在车厢底部的，小件包包是放在头顶行李架上的，这就提醒孕妇必须把随身携带的放零食或者日常用品的包包放在身边或脚边，这样你就不用冒着摔倒的危险，在汽车行驶的时候，站起来从头顶的行李架上取东西了，也可以把随身的包当作脚垫，帮助缓解脚部酸痛，长途车常常不是太热，就是太冷，所以，带件方便穿脱的外套和一个小毯子，以防万一。

3、孕妇也要随身携带一些酸味的零食或者水之类的，汽车在行驶过程中颠簸难受的时候，吃一些，可以缓解晕车症状。

4、带一个小靠垫，这样就能让自己坐着更舒服，也可以减轻后腰部的负荷。

温馨提示：

1、现在无论选择什么样的交通工具都有安检门，安检门是金属探测仪，使用的是低频电磁场，目的是检查有没有金属物品。任何发电或用电的东西，如电源线或家用电器，产生的都是电磁场。从这种低水平的金属探测器中经过，对所有人都是安全的，也包括孕妈妈。

2、孕妈妈们要随身携带自己的孕期相关检查资料，已备危险情况下使用。

孕育乖宝宝：春运路上，孕妈妈乘坐交通工具安全攻略！。同时也提醒所有的乘客或开车回家的人，孕妈妈是特殊人群，请大家在回家的路途中，给予她们更多的关怀和理解。也祝愿孕妈妈们都能安全回家过春节！！！！！！