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新生儿抚触
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01
抚触操的好处
抚触可以 促进新生儿神经系统的发育 ， 增加机体免疫力 ， 减少婴儿焦虑 ， 促进胃肠道的激素分泌 ， 帮助食物吸收 ， 有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定 。
02
准备工作
1. 在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物 。
2. 室内温度控制在24~26℃ ， 湿度40%~60% 。
3. 播放欢快、优美、轻松的音乐 ， 同时尽量控制周围环境的噪音 。
4. 倒一些婴儿润肤油于掌心 ， 并相互揉搓使双手温暖 。
03
动作要领
以下每个动作重复3~5次
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2.轻抚下巴到耳根 ， 像划笑脸一样 。
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3.轻抚头顶到耳后根
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4.轻抚腹部到肩部 ， 记得避开小乳头哦！
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6.划“I”、“L”、“U”字形按摩 。
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7.轻捏手臂 ， 让宝宝放松 。
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8.轻搓手臂 。
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9.用大拇指按摩手掌 。
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10.轻捏每一根手指 。
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11.换手 ， 重复步骤7~10 。
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12.轻捏、轻搓腿部 ， 让宝宝放松 。
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13. 轻摸脚后跟到脚趾头 ， 轻捏每一根脚趾头 。
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14. 换脚 ， 重复步骤12~13 。
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15. 按摩背部 ， 在脊柱两边慢慢往下按摩 。
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16. 顺着头顶轻轻按摩到屁股 。
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17. 好啦 ， 穿上衣服 ， ok啦！
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排气操
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小宝宝由于胃肠功能发育不完善 ， 或者进食不当、受凉等原因 ， 很容易发生肠胀气 ， 这时候就需要给宝宝做排气操了 。
01
注意事项
注意时间：给宝宝做排气操 ， 应在吃奶后半小时左右进行 ， 如果刚吃完奶就做 ， 容易吐奶 。
注意温度：室内温度控制在24-26℃ ， 做操时不要给宝宝穿太多衣服 ， 室内不要有对流风 ， 以免宝宝着凉 。
注意卫生：给宝宝做排气操 ， 大人指甲不要太长 ， 做操前用肥皂洗干净双手 ， 抹好护肤霜 ， 并搓热双手 。
02
动作要领
1. 小宝宝平躺 ， 用手指或手掌以宝宝肚脐为中心 ， 顺时针按摩宝宝的小肚子 ， 注意力度 ， 不要压迫到胃部 ， 以免引起吐奶 。 按摩时间1-5分钟 。
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每天睡觉前 ， 宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子 ， 轻轻按下去 ， 然后沿着顺时针缓缓旋转 。 大概转到 5 圈左右 ， 宝宝就会噗噗挤出几个屁来 ， 然后一脸爽歪歪 。
2. 大人两手交替从宝宝胸口开始 ， 向下轻抚至大腿根 ， 左右交替各做8次；
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再双手并排 ， 从宝宝胸口向下轻抚至大腿根 ， 做8次；
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3. 家长握住宝宝脚踝、小腿 ， 让宝宝像蹬自行车一样 ， 两腿交替压向腹部 ， 左右交替各做8次；
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4. 垂直抱起双腿 ， 挤压腹部 ， 做8次 。
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5. 家长一手抓宝宝左膝盖 ， 另一手抓宝宝右侧手臂 ， 同时向上抬起尽量挨近 ， 左右交替做8次 。
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如果宝宝在做操时哭闹 ， 不配合 ， 千万不要勉强宝宝 ， 可以停下来 ， 等宝宝心情愉快时再做 。
被动操
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被动操适合1-6个月的婴儿 ， 能够促进宝宝动作发展、身体健康发育 。
01
被动操的好处
出生后1个月 ， 坚持给宝宝做被动操 ， 对宝宝身体发育好处多多：
1. 可以增强宝宝的生理功能 ， 提高宝宝对外界环境的适应能力；
2. 促进宝宝动作发展 ， 使宝宝的动作变得更加灵敏 ， 肌肉更发达的同时 ， 还可促进孩子神经系统的发展 。
3. 坚持做被动操可使宝宝由初步无意无序的动作 ， 逐步发展为有目的的协调动作 。
02
注意事项
1. 给宝宝做操时不要有大幅度的动作 ， 一定要轻柔 。
2. 做操之前 ， 大人要洗干净双手 ， 摘掉手上的饰品 。
3. 控制好室内温度 ， 一般24~26℃左右 ， 室内不能有对流风 。 气温较低的时候 ， 可以开启暖风机来保证室内温度 。
4. 被动操会移动、翻转宝宝的身体 ， 为了避免宝宝溢奶、呕吐 ， 不能刚刚吃饱就给宝宝做操 ， 最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行 。
5. 若做操期间 ， 宝宝哭闹 ， 不愿意继续 ， 应立即停止 。
6. 做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐 ， 做操之前要和宝宝轻声说话 。
7. 每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了 ， 一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四 ， 二二三四 ， 三二三四 ， 四二三四 。 声音要轻柔 ， 语调要有节奏 ， 保持微笑 。
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