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@原创从来没想过自己会顺产，呼吸法真的很有用！。本文原始标题是：从来没想过自己会顺产，呼吸法真的很有用！

今天终于恢复一些元气来和大家一起分享一下我的整个孕期。

前期自己一直都怀的不是很稳定，在四个月左右才加入了运动班，刚加入进来的时候自己还不知道到底孕妇运动课程会是怎么样的一个课？带着这个疑问我来上了我的第一节课运动课——瑜伽。上完之后我觉得运动幅度还是相当的大，没有想到孕妇还能这么动起来。紧接着就是后面的球操、健身操，简直让我刷新三观：孕妇还可以这么的嗨！

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由于自己孕期一直在上班，每个星期或者每两个星期才能去上一节课。但是每次去上完运动课，都会感觉全身上下很舒服，特别是出汗的时候。还有每次去上课的时候都能听见娟姐、艳茹姐还有美媛给我们分享一些关于孕期或者生产时的一些经典案例和很多正能量的东西，让我更加有信心做好顺产的准备了。

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在孕后期的时候明显的宫缩频率较多，有早产的风险。医生建议我暂时停掉运动课，在家好好休养，这个时候我才不得不暂时停掉了运动课。停掉运动课后也一直在和娟姐和艳茹姐交流自己心中的担忧，害怕没有运动了到时候宝宝又大，而且最重要的是还没有上呼吸课，如果在生的时候不会呼吸怎么办？反正就是各种担忧。

娟姐和艳茹姐也一直耐心的宽慰我，当时真的很感动，同时也给了我很大的信心。终于我的宝宝稳到了37周足月了，本来还想着快点把呼吸课上了，就等着在家随时待产了。但是没有想到宝宝这么着急，在37+1的时候发动了。庆幸的是自己每次去上运动课的时候，三位老师都会把呼吸和运动结合起来，在每一次宫缩的时候我都用到了呼吸来缓解我的疼痛。

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在昨天下午我成功顺产了，真的是从来没有想到自己会顺产，真的很感谢运动班的三位老师娟姐、艳茹姐、美媛，谢谢你们让我度过了一个快乐的孕期生活。同时也祝群里面还没有生产的妈妈们顺利生产，跟着三位老师一起嗨翻整个孕期，还有一定要把呼吸练好，这样在生产的过程中会有利于缓解疼痛。 ?

@原创从来没想过自己会顺产，呼吸法真的很有用！。作者：新生堂会员妈妈