【绍兴教育百师通】易引起“性早熟”的食物黑名单,孩子少吃!
本文原始标题是:易引起“性早熟”的食物黑名单 , 孩子少吃!
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到底是现在的生活条件太好了 , 还是饮食不当导致了“性早熟”?
有些女孩在小学三四年级时就来例假了 , 甚至更早 。 下面我们来盘点可致宝宝“性早熟”食物黑名单!
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1
可入药的大补类食品
包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等 。 尤其广东人 , 喜以药膳煲汤 。 中医指出 , 越是大补类的药膳 , 越会改变孩子正常的内分泌环境 , 造成身心发展的不平衡 。
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保健品
有些家长为了让孩子长得高一点 , 就给孩子买保健品吃 。 儿童市场的补剂和口服液 , 相当部分含有激素成分 , 激素使孩子在5、6 岁时长得比同龄儿童高大壮实 , 而等孩子进入正常发育阶段时 , 反而不见长了 。
孩子机体代谢很旺盛 , 只要平时正常饮食 , 完全可以提供他们生长发育所需的营养 , 只会营养过剩 , 不要担心营养不良 , 补品只会不利于孩子的健康 。
其它如牛初乳、钙剂、鱼肝油等保健品也要正确食用 , 如果宝宝发育一切正常 , 应以食补为主 。
3
禽肉 , 特别是禽类的脖子
现今市场上出售的家禽 , 绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的 , 禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中 , 由此 , 吃鸭颈、鹅颈 , 就成为“促早熟”的高危行为 。
另外 , 鸡翅膀上的腺体也很丰富 , 食用时记得提醒孩子把那一块咬下来吐掉 。
鸡屁股最好也不要吃 , 除了含有大量脂肪外 , 还聚集着无数个淋巴组织 , 淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质 , 因此不建议食用 。
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4
反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等 , 春末提前上市的梨、苹果、橙和桃 , 几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟 , 一定要避免给10岁以下的儿童食用 。
5
油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片 。 过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪 , 引发内分泌紊乱 , 导致性早熟;而且 , 食用油经反复加热使用后 , 高温使其氧化变性 , 也是引发“性早熟”的原因之一 。
每周光顾洋快餐两次以上 , 并经常食用油炸类膨化食品的儿童 , “性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍 。
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6
蜂蜜和蜂王浆
蜂王浆含有一定量的植物性雌激素 , 如果儿童长期服用有可能导致性早熟 , 蜂蜜相对安全些 , 天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的 , 但现在蜂蜜多不是天然的 , 家长还是要多加小心 。
7
养殖的鱼虾蟹等
现在很多养殖户将避孕药用于鱼虾蟹的喂养 , 以求更大的利益 。 因此父母应该尽量为宝宝选择野生的食物 , 如海鱼海虾等 。
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8
鱼子蟹黄、自制豆浆、榴莲
自家磨的豆浆非常浓郁 , 其中含有较多大豆黄体酮 。 虽没有认定它能直接导致性早熟 。 但长期食用 , 可能会诱发孩子发育问题 。
不仅豆浆可能诱发孩子性早熟 , 连我们最常吃的榴莲、催熟的蔬果以及大闸蟹都有可能导致幼儿性早熟 。 这些食品或者可以刺激人体雌激素分泌 , 或者本身就含有极高量的雌激素或孕激素 。
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9
七招规避性早熟
如何规避性早熟风险?有的国内医生建议不要吃鸡肉 , 有的外国医生建议素食主义 , 未必都靠谱 。 综合来讲 , 大家可以着重注意这几点:
1.减少塑料制品使用 。 其中的双酚A(BPA)和塑化剂有引起性早熟的风险 。
2.尽量不给孩子吃营养保健品(包括牛初乳) , 没有“蓝帽子”标识的绝不能吃 。
3.从小培养孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配 , 不要以为高蛋白才是好食品 。 摄入过多可致使营养过剩或脂肪堆积 , 会使内分泌发生紊乱 , 进而引起性早熟 。
4.不要让孩子把果汁、饮料当水喝 , 避免能量摄入过多 。
5.多陪孩子玩耍、运动 , 可以减少肥胖引发激素水平异常的情况 。
6.千万别给让孩子误食避孕药 。
7.如果出现性早熟迹象 , 要到正规医院就诊 , 测骨龄做B超 , 进行血清、尿液激素的测定 , 还有促性腺释放激素刺激试验 。
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最后 , 孩子的性早熟不过是生理性发育提前而已 , 不必惊慌!
可以把知识和道理告诉孩子 , 解除孩子的思想顾虑 , 减轻思想负担 , 不必害羞 , 也不要有自卑感 , 还要注意月经期的生理卫生 , 懂得乳房、生殖器等部位的自我保护 。
▍来源:小学学习资源库(Englishclub88)
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▍编辑:小丽
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