「长脖子爸比」原创外国宝妈是如何“坐月子”的？三位90后宝妈的亲身经历，大开眼界日本|中国|国宝|妈妈|月子|东西|孩子|

本文原始标题是：外国宝妈是如何“坐月子”的？三位90后宝妈的亲身经历，大开眼界

我们对中国坐月子的方式知道很多，但是你知道在其他国家怎么坐月子吗？你是否也很好奇呢？有三位中国妈妈在三个不同的国家生过孩子，有着不同的产后经历。最近她们都分享了各自坐月子的经历，我们一起来看看不同国家的情况吧。

在日本坐月子：

童童妈妈：中国非常重视坐月子，有很多这样的规则，但在日本就不同了。凉的东西：妈妈们刷牙，洗脸，用自来水（冷水）洗手。我有两天胸痛，护士让我用冰袋，在中国，冷的东西绝对不能碰，更别说冰袋了。如果是在中国，按照传统说法，你不能在月子里吃水果和冷的东西，但是在日本顿顿有水果，还有冰苹果、冰牛奶和冰茶。

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饮食：无论是在家里还是在日本，月子餐对营养都非常重视。日本的医院负责三餐，有专门的营养学家准备饭菜。主食是米饭和酱油汤。荤菜有时是肉，有时是鱼、蔬菜、水果、牛奶等。下午有下午茶，晚上有零食。

穿衣：中国讲究月子不能见风，宝妈需要穿长袖裤子。在日本，我周围的女人都穿着一件半长的睡衣，很少有人穿长裤和长袜。日本的新妈妈出院时都穿着夏装和凉鞋。我一直光着脚，但出院时还是穿着裤子。

吹风：因为我出生的时候是夏天。我去浴室洗澡，在换衣服的地方放了一个电风扇。妈妈们洗的时候，直接对着风扇吹，这在中国是难以想象的。

外出：在月子里，中国人很注意不能外出。在日本，我出院一周后带着孩子去了医院。后来，当我要出月子的时候，我又因为湿疹去了医院。一句话，我基本上经历了我小时候在中国做不到的所有事情。

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在德国坐月子：

思思妈：生完孩子后，德国医院里没有热的东西可以喝。不仅如此，医生还送了我一瓶酒。

洗澡：我是顺产的，刚出生不久，医生就告诉我，我的血压很低，不应该自己起床，而且因为我失血过多，医生建议我第一天不要洗澡，第一次洗澡是三天后。

饮食：产后医院没有热水可喝。我向医生要，但他们只给了我一壶茶，这是一种催乳茶。之后，我喝了带气的矿泉水。晚上，我的晚餐和大家的一样，是面包、水果等等。令我惊讶的是，宝宝出生后，医院会给每位新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的效果，我只喝了一小口。虽然中国很多传统的坐月子的说法都不是很科学，但是仍然有很多方法是可取的，比如喝汤。我让婆婆买了牛骨、鸡腿、牛尾等炖汤喝，这对身体恢复和下奶都有好处。

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出门：我们产后第五天就出院了。晚饭后，我们出去散步。天气很冷，我把一条小毛巾放在头上，但晚上还是出了一身冷汗。在孩子出生的第十天，我们开车去另一个城市参加一个朋友的聚会。我戴了一顶帽子，是怕风。

在美国坐月子：

「长脖子爸比」原创外国宝妈是如何“坐月子”的？三位90后宝妈的亲身经历，大开眼界。韩韩妈：在美国，人们并不认为“坐月子”是一个非常特殊的状态，所以我的“坐月子”经历非常简单。洗澡：在美国生孩子对我来说很简单，也没有太多禁忌。医生和护士会不请自来地帮我洗个舒服的澡，这是他们的职责之一。

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饮酒：产后第二天，为了庆祝宝宝出生，医院还送我一瓶酒。

安全：在我离开医院之前，医生会检查我们是否准备了必要的用品，如婴儿汽车座椅。如果没有，就不能离开医院。

外出：基本上，我没怎么坐月子。我离开医院一周后开车出去买东西，只是为了小心，别劳累过度。营养：吃得更好，尤其要注意钙和维生素，但美国家庭通常会很注意这些。

各位宝妈，你们认为外国坐月子怎样呢？

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