【小宋和小宝】中秋过后，带娃别吃“2饭”，别睡“3觉”，不然孩子小病不断孩子|小病|脾胃|体质|家长|功用|婆婆家

本文原始标题是：中秋过后，带娃别吃“2饭” ，别睡“3觉” ，不然孩子小病不断

转眼间，中秋已经曩昔， “秋老虎”的威力也渐渐消散，气温大幅度下降，人们再也不能一个短袖一个裙子的出门了，天高气爽的时节，大人们是舒服、惬意了，带娃的家长却要打起十二万分精神，俗话说“多事之秋” ，秋天也是孩子生病的“高峰期” ，饮食、睡觉、活动等各方面都要谨慎。

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【小宋和小宝】中秋过后，带娃别吃“2饭”，别睡“3觉”，不然孩子小病不断。中秋到婆婆家过节，晚上睡觉的时分，孩子一直喊热，我就把空调打开了，成果婆婆说：“什么时分了还开空调！小孩都没有六月天，怕冷不怕热，夏天都不应该吹空调呐，当心给孩子吹病了” ，我说，别信之前的老观念了。

邻居家照顾孩子就特别“讲究” ，一年四季穿得都很暖和，生怕孩子冻着，可还是三天两头生病，像个“小病秧子” ，这不，从入秋到现在不是感冒就上火咳嗽，折腾大人不说关键是孩子也遭罪。

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孩子体质弱、爱生病，家长不能一味的抱怨，先要检讨自己，由于孩子的毛病大都是家长“喂养”出来的，孩子的脾胃发育不完善，功用单薄，很容易受伤，一旦脾胃受伤，身体气血、养分运化的过程就会被阻断，肠道免疫力也下降，孩子天然体质差、发育缓慢。

中秋过后，带娃别吃“2饭” ，别睡“3觉” ，不然孩子小病不断

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1、“凉饭”

俗话说“秋不食瓜” ，意思是瓜果大都是寒性的，夏季也能够吃了解暑，秋季气温下降，就不能再吃，尤其是孩子，体质纯阳，喜欢吃凉凉的粥、凉菜、雪糕冷饮等，可是脾胃发育还不行老练，受到寒冷刺激，会呈现胃肠功用紊乱，腹胀、腹泻等状况。

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2、“汤饭”

许多家庭都存在给孩子喂“汤饭”的状况，在孩子3岁之前，咀嚼能力差，不喜欢吃干硬的米饭，就用菜汤或者特别熬的肉汤浇在上面，勺子搅拌均匀，在汤汁的润滑下米粒也容易下咽，可是这种汤饭并不比米粥，外面软里边硬，在口腔逗留时间短，抵达肠胃后更难消化，容易引起脾虚积食。

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3、“伤饭”

所谓“伤饭” ，是指孩子厌食、挑食时，家长缺乏耐心，会训斥孩子，或者在饭桌上谈论孩子的学习状况、教育孩子，导致孩子带着悲伤、悲伤、紧张的心情吃饭，俗话说“忧思伤脾” ，好好一顿饭变成“批斗会” ，不只影响孩子的胃口，也会下降脾胃消化功用，导致食物分化不彻底，积滞在肠道中。

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“吃不对”导致脾胃受伤，对孩子的身体发育、长个和体质都有很大影响，父母别不当回事儿，隔三差五给孩子冲一杯金棘水喝，能随时把肠道中未消化彻底的食物和残渣整理掉，不会造成积食，也增强脾胃运化养分的功用，孩子消化好、吸收好，天然体质强、个子窜得快。

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4、“下午觉”

孩子正在长身体，需求的睡觉多，然而，许多孩子正午的时分特别精神，不肯睡午觉，一到下午4、5点就犯困，一定要睡“下午觉” ，醒来的时分正好吃完饭，这样不只破坏了脾胃的作息规律，还影响晚上的睡觉质量，给孩子的体质和发育造成伤害。

5、“饱腹觉”

【小宋和小宝】中秋过后，带娃别吃“2饭”，别睡“3觉”，不然孩子小病不断。不少家长有给孩子睡前“开小灶”的习惯，让孩子吃得饱饱的睡觉，导致脾胃“加班加点”工作，一朝一夕变得虚弱，还让孩子睡不安稳，不利于生长激素的排泄，耽误长个子。