[应孕儿生]宝宝入睡不好哄?新手妈妈看过来新手|宝宝|睡眠|妈妈|小孩|习惯|孩子|

本文原始标题是：宝宝入睡不好哄?新手妈妈看过来

睡眠对于每一位宝宝来说都是一件重要的事，也是宝宝一天中花费时间最多的事。但是生活中，并不是每一位宝宝都会乖乖睡觉，宝宝睡前的各种“小脾气”让不少妈妈们苦恼。那么，宝宝入睡应该怎样哄呢？

睡前哭闹的来由——因为困所以哭

沈阳九州家圆医院的专家表示：多数睡前哭闹是困倦的标志。有困意时，婴儿体内会产生对抗疲劳的化学物质，使得婴儿表现得兴奋、易怒。而缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，累积的疲倦会让孩子处于兴奋状态无法放松，出现哭闹多、睡不实，入睡难度飙升。虽然累到极致最终还是会睡着，但这种崩溃式入眠并不健康。其实，很多被认为是脾气暴躁的孩子，起因是缺乏睡眠，睡够了脾气自然就变好了。当然，有些睡前哭闹还可能是由于家长在宝宝不困时哄睡，导致宝宝用哭闹来抗拒睡眠。

宝宝的犯困信号

脾气恶化

犯困的宝宝如果遇上磕碰或摔跤，会让哭闹更盛。想要的东西得不到，犯困的宝宝很可能被激怒，并用尖叫、哭闹来抗议。但家长往往把这些和宝宝叛逆或脾气大挂钩，其实只是宝宝困了难受，情绪的容忍度下降了。所以，脾气恶化也是困的信号。

错过了睡点的兴奋

错过了平时入睡的点，宝宝可能会表现得异常兴奋。宝宝看着精神十足，其实已经不稳定了。所以要记住：孩子过了睡觉时间的兴奋，很可能是由疲劳引起的假象，家长需要坚定一点及时做睡眠安排。

咬东西

咬东西常和出牙搞混淆。临睡前，孩子啃咬的现象会加重，尤其竖抱的时候也会咬你的下巴、肩头。

不易转移注意力

平常有声音，宝宝常会将头转向声源，但犯困时想吸引宝宝注意力往往较难。

[应孕儿生]宝宝入睡不好哄?新手妈妈看过来//

哄宝宝入睡小技巧

睡眠的时机要对

不要觉得宝宝小，让养成宝宝自己睡，会好残忍。实践证明：能够早早学会养成睡眠的习惯的宝宝，自立能力特别强。一般建议是宝宝出生后5-6个月。如果将一直以来所做的事突然改变，小朋友通常都是会无法接受，导致训练也就相当劳心费神。所以尽早在小孩还小的时期，就开始训练宝宝"一个人的睡觉习惯"就显得非常重要。

尽量不给予依靠

[应孕儿生]宝宝入睡不好哄?新手妈妈看过来。都知道，哄宝宝睡觉的时候，一般都是哭的。然而，妈妈越哄，宝宝哭得越厉害。在睡觉训练中，习惯有大人帮忙做什么来帮助宝宝睡眠的话，就会变得不容易自然入睡。在同样时间点吃饭，一起洗澡接着再到房间让他自然的想睡觉，不给予依靠，可能就会慢慢形成习惯，更容易入睡。

[应孕儿生]宝宝入睡不好哄?新手妈妈看过来//

抓好安抚的力度

[应孕儿生]宝宝入睡不好哄?新手妈妈看过来。睡前，小孩通常一开始都会大哭特哭，不过这时候要先忍耐。等到超过10分后仍未停止的话，在前往寝室查看，这时也不能一进去就开始抱着他，而是先使用说话的方式安抚。如果这样还是无法停止小孩哭泣的话，在接着抱小孩安抚，但抱着安抚大约5分钟左右，就算小孩还在哭，也要把小孩放到床上让他自己睡觉。就这样持续重复10分～15分的观察动作，渐渐就能够自己睡也不哭闹的那天就会很快到来。