[宝宝辅食食谱]新生儿睡姿不宜固定,分析宝宝各种睡姿
本文原始标题是:新生儿睡姿不宜固定 , 分析宝宝各种睡姿
宝宝从出生开始几乎都是保持一个姿势 。 就是睡觉 , 所以宝宝睡姿很重要 。 新生儿从早到晚几乎都在躺着 , 他们的醒醒睡睡都在床上 , 因此 , 采取什么样的睡姿对新生儿的健康有利 , 是个不容忽视的问题 。
新生儿固定睡眠姿势好吗
新生儿的睡姿主要由照顾人决定 , 一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平 , 因此多采取仰卧位 , 而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿 , 这是不科学的 。 而欧美人的习惯是让孩子俯卧 , 认为这样不影响孩子大脑的生长发育 , 这是有一定科学道理的 , 但另一方面 , 由于护养的疏忽问题 , 新生儿窒息死亡的比率也居高不下 。
睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康 , 不应固定睡姿不变 , 应该经常变换体位 , 更换睡眠姿势 。
新生儿初生时保持着胎内姿势 , 四肢仍然屈曲 , 为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出 , 在生后24小时以内 , 仍要采取低侧卧位 。 侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫 , 又利于肌肉放松 , 万一婴儿溢乳也不致呛入气管 , 是一种应该提倡的小儿睡眠姿势 。
但是 , 新生儿的头颅骨缝还未完全闭合 , 如果始终或经常地向一个方向睡 , 可能会引起头颅变形 。 例如长期仰卧会使孩子头型扁平 , 长期侧卧会使孩子头型歪偏 , 这都影响外观仪表 。
正确的做法是经常为宝宝翻身 , 变换体位 , 更换睡眠姿势 , 吃奶后要侧卧不要仰卧 , 以免吐奶 。 左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方 , 否则耳轮经常受折叠也易变形 。
新生儿睡觉哪种睡姿最好
我们知道 , 人的睡眠姿势有3种 , 仰卧、侧卧和俯卧 , 那么新生宝宝究竟采用哪种睡眠姿态最好呢?下面让我们来介绍一下各种睡姿的特点:
一、仰卧睡姿
仰卧的优点:
1、一般父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿 , 仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情;
2、婴儿的脑低睡平 , 形成所谓的“方头大脸” , 婴儿的内脏器官受到压较小 , 宝宝的四肢能够自由地活动 。
仰卧的缺点:
1、对宝宝的呼吸不利 , 由于重力的关系 , 喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口 , 一旦气流阻力增大 , 宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音) , 造成呼吸困难 , 对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适;
2、宝宝容易发生呕吐 , 由胃反流到食道的食物吐出后 , 会聚积在宝宝的咽喉处 , 不易由口排出 , 较易呛入气管及肺内 , 发生危险;
3、在新生儿期 , 宝宝的头颅还没有定型 , 仰卧总是朝着一个方向睡 , 就会形成扁头 , 影响头型美观 。
4、宝宝身体较脆弱的一面暴露在外 , 容易着凉 , 而且新生儿初来人世 , 心理上也有不安全感 , 不易熟睡 。
二、侧卧睡姿
侧卧的优点:
1、侧卧的姿势能使全身肌肉放松 , 从而得到充分休息 , 提高宝宝的睡眠时间和质量 。
2、让宝宝右侧卧 , 有利于胃内食物顺利进入肠道 , 即使发生溢奶 , 口腔内的呕吐物也会由嘴角流出 , 而不至于流入咽喉引起窒息 。
3、右侧卧位可以避免心脏受压 。
4、侧卧可以减少宝宝睡觉打鼾 , 打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的 。 侧卧可以改变咽喉软组织的位置 , 减少分泌物的滞留 , 使宝宝的呼吸更顺畅 , 也就不会打鼾了 。
[宝宝辅食食谱]新生儿睡姿不宜固定,分析宝宝各种睡姿。侧卧的缺点:
1、如果总是侧睡 , 容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头 , 或形成“招风耳” , 也有可能造成斜视;
2、宝宝不容易维持侧卧的姿态;
3、左侧卧容易引起呕吐或溢奶 。
三、俯卧睡姿
俯卧的优点:
1、趴着睡不但不会影响胸部和肺部的发育 , 相反有助于胸廓和肺的生长发育 。 因为趴着时宝宝的胸部压迫床 , 床会给一个反作用的压力正好按摩小儿的胸廓 , 能提高宝宝的肺活量 , 促进呼吸系统的发育成熟 , 尤其是对未满月的新生儿是有保健功能的 。
2、宝宝如果发生吐奶时 , 也会顺着嘴角流出 , 不致于因呕吐物吸入气管而发生窒息危险 , 因此在许多国家都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡 。
3、胎儿在妈妈子宫里的时候 , 是腹面部朝内 , 背部朝外的蜷曲姿势 , 所以 , 俯卧睡姿容易让宝宝获得安全感 。 这种姿势是最自然的自我保护姿势 , 宝宝容易睡得熟 , 从而减少哭闹 , 提高睡眠质量 。
4、俯卧时面部朝下 , 后脑勺朝上 , 不会导致头部变形 , 容易塑造完美头型 。
俯卧的缺点:
[宝宝辅食食谱]新生儿睡姿不宜固定,分析宝宝各种睡姿。1、父母不容易观察宝宝的肤色和表情;
2、婴儿流口水易下咽 , 造成口水外流;
3、口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;
4、婴儿的四肢活动不方便;
5、趴睡时胸腹部紧贴床铺 , 不利于散热 , 容易引起体温升高 , 或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹 。
新生儿3种睡姿交替睡最佳
根据专家的建议 , 对婴儿的睡姿 , 特别是一岁以内的要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡 , 每天不能总固定一个姿势 。
如果不能随时有人在旁照料 , 以仰卧为主 , 有人照料时以俯卧为主 , 当宝宝生病(如感冒、发烧)时 , 体力肌肉会变弱 , 最好还是采用仰睡姿势 。
父母要根据自己孩子的特点和不同的情况 , 交替选择适合宝宝的睡眠姿势 , 同时还要为宝宝创造良好的睡眠环境 , 播放一些轻柔舒缓的音乐 , 注意从小就培养宝宝良好的睡眠习惯 。 这样在抚育宝宝的过程中 , 您会觉得很轻松 , 宝宝也会很健康地成长 。
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