麻麻爱宝宝：宝宝口臭可能是积食的表现，4个方法缓解宝宝积食宝宝|孩子|饮食|调节|运动量|疗程|治疗

本文原始标题是：宝宝口臭可能是积食的表现， 4个方法缓解宝宝积食

小儿嘴巴味道好重怎么回事?宝宝口臭是积食非常典型的表现，就像大堆受潮的粮食或蔬菜,长时间堆积，会“沤”腐烂，然后散发出难闻的味道。

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同样道理，积食的孩子也是这样，进食过多，食物消化不动,在胃肠到面“沤”着，所以会闻到宝宝早上起来，嘴里一股酸臭味,有的孩子偶然放一个屁，则臭不可闻，或者排便奇臭无比,这些情况，也需要考虑是否有饮食停滞、积食的现象。晚上注意不要让孩子吃太多，少吃肉食等不易消化的食物,晚餐后要隔段时间再让孩子入睡。下面，就跟大家分享4个缓解宝宝积食的方法：

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一【通过饮食调节】

如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

1、一日三餐要稍微“欠”一点

选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

2、一日三餐要定时定量

不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

3、晚上最好不要吃太饱

宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

4、早上和中午宝宝刚睡醒时， 1小时内(至少30分钟)也不要进食

因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

5、对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，妈妈要忌口，注意饮食清淡

避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积” 。

以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本” ，不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加。

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二【通过按摩缓解】

1、摩腹法：

把四个手指并拢放在宝宝肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

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2、捏脊法：

先让孩子趴在治疗床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次， 15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程。

注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。