本文原始标题是：你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！

随着婴儿游泳的好处逐渐被家长所认可 ， 越来越多的家长将婴儿游泳列入到宝宝成长规划中 。 但是 ， 有些家长却认为 ， 宝宝游泳的时间越长 ， 锻炼效果越好 。 于是就让宝宝经常在水里泡着 。 实际上 ， 婴儿游泳的最佳锻炼时间应该根据宝宝的实际年龄及综合情况而定！

「中国婴游网」原创你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！//

虽说出生48小时以内 ， 身体健康 ， 无明显异常情况的宝宝都可以尝试婴儿游泳 。 但是 ， 对未满月的宝宝来讲 ， 婴儿游泳的时间不宜过长 。 尤其是新生儿 ， 游泳的时间就更不能太长了 。 新生儿各项身体机能非常不成熟 ， 游泳时间太长反而对宝宝的健康不利 。

相信很多人都知道 ， 经过研究发现 ， 宝宝皮肤接受能力最强的时期是0-6个月 ， 尽早让宝宝接触婴儿游泳 ， 会取得事半功倍的效果 。 但这并不能表示 ， 宝宝可以长时间的进行婴儿游泳 。 婴儿游泳的最佳锻炼时间应该根据宝宝的实际年龄及综合情况而定 。

「中国婴游网」原创你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！//

初次接触婴儿游泳的新生宝宝 ， 每次游泳的时间应以不超过8分钟为宜 ， 每周进行一次即可 。 等宝宝适应之后 ， 可根据宝宝的实际情况 ， 适当将婴儿游泳时间延长为8至10分钟 。 通过适当的婴儿游泳运动 ， 能刺激宝宝胃肠道蠕动 ， 促进胎便早排出 ， 生理性黄疸早消退 。

等宝宝满月后 ， 可以根据宝宝的适应程度 ， 在婴儿游泳水育师的指导下 ， 将婴儿游泳的时间延长至10-12分钟 。 等宝宝满六个月时 ， 就可以让宝宝每次进行15分钟左右的婴儿游泳了 。 如果宝宝精神状态很好 ， 可以尝试增加婴儿游泳的频率 ， 每周游泳1-2次 。

「中国婴游网」原创你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！//

一般来讲 ， 对于满周岁的宝宝而言 ， 每次进行20分钟左右 ， 每周2-3次的婴儿游泳 ， 既能达到良好的锻炼效果 ， 也不会造成宝宝很疲惫 。 通过不断的婴儿游泳运动 ， 对宝宝食欲的提升、智力的提高以及免疫力的提升均有良好的促进作用 ， 更好的促进宝宝健康成长 。

另外 ， 也要根据宝宝的实际状态决定婴儿游泳的时间 ， 如果宝宝在生病阶段 ， 或者接种疫苗未超过24小时 ， 最好不要带宝宝进行婴儿游泳 。 带宝宝游泳 ， 最好选择上午10点或者是下午16点 。 因为在这两个时间段 ， 宝宝既不是饱腹的状态 ， 也不是饥饿的状态 。

「中国婴游网」原创你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！//

「中国婴游网」原创你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！。需要注意的是 ， 婴儿游泳虽然最适合宝宝的一项运动 ， 但对于年幼的宝宝来讲 ， 绝对是一项全身性的大运动 ， 会消耗宝宝大量的体力和精力 。 因此 ， 带宝宝游泳 ， 千万不要让宝宝累着了 。 要根据宝宝自身的实际情况 ， 合理安排婴儿游泳的时间及频率 。

「中国婴游网」原创你知道吗？这才是婴儿游泳的最佳时间！。更多婴儿游泳的好处请访问：http://www.youyong360.com/news/383/

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体：这些水果“隐患”，最好少给孩子吃
• [育儿房间]原创“妈妈，我蛋蛋疼”，本以为孩子只是磕到了，谁知差点出了大事
• 宝妈育儿微课■原创4岁孩子贪玩吞水银，奶奶非拦着先“吃菜”才送医，医生：做得对
• 趣儿养母：原创新手妈妈面对宝宝哭常常束手无措，首先如何分辨宝宝的哭声很重要
• 「jason妈咪有办法」原创孩子打喷嚏流鼻涕发烧时，不妨试试这些绿色疗法，管用
• #书里缘#原创父母的洁癖会破坏孩子的免疫力，你信吗？
• 『儿科医生雨滴』原创给宝宝穿这种裤子可能有这四个危害，你一定要知道