jason妈咪有办法：原创新生儿宝宝如何正确晒太阳？注意7点，都是过来人经验，别晒错了过来人|孩子|宝宝|新生儿|眼睛|时间|光

本文原始标题是：新生儿宝宝如何正确晒太阳？注意7点，都是过来人经验，别晒错了

遥想一下我家儿子当年，因为刚生下来时，护士跑过来说，孩子有黄疸，要不要照蓝光，我当时提前补了不少育儿常识，知道新生儿黄疸是正常的现象，只要不超过15 ，就可以在家自行退黄，也不想让儿子离开自己，呆在那个蓝光里，所以说，不照。

jason妈咪有办法：原创新生儿宝宝如何正确晒太阳？注意7点，都是过来人经验，别晒错了。虽然说不照蓝光，可是也心里惴惴不安，就是担心孩子会不会加深，出现其他异常情况，在住院接回家后，每天最精心的一件事情就是晒太阳。

但是儿子出生正好时冬天，不能带出去晒，只能每天在光照比较足的时候在窗户边晒一阵，那时候老妈也担心，经常会说：瞧瞧，委屈我家大宝了，晒不着太阳。

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jason妈咪有办法：原创新生儿宝宝如何正确晒太阳？注意7点，都是过来人经验，别晒错了。其实，在窗户内晒太阳也是可以的，也能起到作用，只是那时候，关心则乱吧。

关于新生儿晒太阳，我还真研究过，主要注意以下几点：

1.新生儿晒太阳好处多

新生儿晒太阳，可以吸收阳光内的紫外线，促使人体皮肤中7-脱氢胆固醇转化为维生素D ，预防维生素D缺乏性佝偻病。

而且，在户外，空气流通好，空气也新鲜，对于孩子的口鼻呼吸都有好处。

2.宝宝可以出去晒太阳的时间

在夏秋季节出生的宝宝，可以在生之后半个月左右就可以开始短时间，间断地在外边晒太阳了，如果宝妈不方便，也可以在出了月子之后，毕竟，宝妈的身体也是需要照顾得到的。

冬季出生的宝宝，担心孩子被冻到，可以满月之后再出去。

这个时间是逐渐加长的，不要一下子就晒很长时间。

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3.天气要选择风和日丽的好天气

不要选风大的天气，会有灰尘，容易迷到眼睛，也可能使小宝宝受风。

4.不要晒到宝宝眼睛

这个不要晒到宝宝眼睛，主要是夏季，因为夏季光照特别强，如果有的妈妈直接抱着孩子出去，而孩子多半是仰卧在妈妈怀里，大人被阳光直射都会觉得不舒服，更何况新生儿宝宝，眼睛很是娇嫩。

所以，最好给宝宝戴上一个小帽子，或者眼睛的地方盖上小手绢等，或者不要仰卧着，竖着抱。

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5.不要在太阳下边直晒

不是说晒太阳，就直接抱着孩子站在大太阳下边，孩子也会燥热不安，可以找树荫斑驳的地方，尽量把宝宝能暴露的地方都暴露出来。但是，一定要记得时间，毕竟，孩子的肌肤还很娇嫩，随着他年龄的增长，慢慢增加晒太阳的时间。

冬季时，也要注意防寒。

6.每天最佳时间

每日晒太阳最佳时间是上午的9点到11点，下午的3点到5点左右，这个时间段也是孩子每天精力充沛的最佳时机。

这个时间段也要分是季节，还有是南方还是北方，宝妈需要灵活应对。

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7.可以在室内晒太阳

特别是冬季，孩子可以隔着玻璃晒太阳，虽然很多不建议说隔着玻璃晒太阳，但是从我家实践上来看，完全可以在室内，因为孩子还没出月子，担心孩子出去冻到或者受到寒风侵袭时，可以选在中午光照最强的时候，把宝宝放在阳光充足的地方晒，这时候也要注意，如果光照非常强，也要注意遮住宝宝眼睛。

虽然宝宝是闭着眼睛的，实际上透过玻璃，直射进来的阳光也是很刺眼的，需要给孩子盖一下眼睛或者歪一点头部。

jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。资深文案，多平台原创签约作者，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！