[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号，3个方法让孩子睡好觉方法|孩子|宝宝|脾胃|时候|营养|青筋|

本文原始标题是：宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉

最近我们家一到晚上九点多，就能听到邻居家孩子在哭闹，每天晚上准点都哭，孩子一哭能哭上半小时，因为我们家也是有孩子的，正好是孩子睡觉的点，每次一到这个时候，我们家孩子总是会问：“妈妈，邻居家弟弟怎么又哭了啊。 ”

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉//

周末的时候，正好看到邻居在下面“溜娃” ，就上去聊了一会，邻居的话匣子也打开了，说他们家孩子，最近这段时间，睡觉特别不踏实，每次要睡觉的时候都得哭闹上一番，再看看孩子，无精打采的，鼻梁上还有一条明显的青筋，孩子这是积食了呀。

很多家长对于“积食” ，都是只闻其声，但是很多时候都会被孩子积食“打”的措手不及。孩子积食要怎么发现？看这5点：

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉//

1. 食欲差，爱挑食：孩子年纪小，对于食物有很重的好奇心，应该是对食物有很大的兴趣才对，如果最近这段时间，孩子突然变得食欲差，还挑食，家长们就要注意了，是不是孩子积食了。

2. 舌苔厚，口气重：孩子的舌苔慢慢变厚，变得白腻或者黄腻，颜色越深，则说明积食越严重，凑近孩子，能闻到一股很重的口气，即便是刷完牙也会有，这也是孩子积食的表现。

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉//

3. 有青筋，眼袋重：脾胃主水湿运化，脾胃不好了，则肌肉也会无力，排除孩子天生，和被吓到的可能，如果孩子鼻梁上有青筋，眼睛有很大的眼袋，这十有八九也是孩子积食了。

4. 睡眠差，易惊醒：都说“脾胃不和卧不安” ，孩子脾胃不好了，消化不畅，睡也睡不舒坦，孩子不好哄睡，晚上很容易惊醒，还总是哭闹，有的孩子还会盗汗、说梦话。

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉//

5. 体质差，易生病：孩子会很容易生病，尤其是一到换季或者降温的时候，孩子的体质会变的很差，这也都是因为脾胃不好，营养运化不利的表现。

孩子脾胃不好？宝妈养脾做好这3点

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉//

1. 金棘末多喝，消积食健脾胃

孩子脾胃不好，总积食，家长养护的时候，要注重“清” ，也要注意“养” ，隔三差五给孩子喝点金棘末，不仅能帮助孩子清理体内的积食，还能帮助孩子养护脾胃，促进脾胃的发育。还能促进营养的吸收哦。

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号， 3个方法让孩子睡好觉//

2. 运动要常做，多按摩常运动

要多带孩子做运动，不管是“静态”还是“动态”的，都要坚持，平时的时候，要多带孩子进行一些户外的运动，散步，跳绳等都可以，在家的时候，可以给孩子做做按摩，捏脊、摩腹等，这都可以辅助健脾。

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号，3个方法让孩子睡好觉。3. 饮食要规律，营养均七分饱

[樱桃育儿经]宝宝晚上哭闹不好哄睡？别着急去医院挂号，3个方法让孩子睡好觉。孩子的饮食要规律，讲求清淡营养，而不是一味的补营养，平时的时候，也要注意，让孩子吃七分饱就可以了，这样才不会让孩子吃撑。