#做一个温暖妈妈#儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少”，孩子少生病孩子|家长|脾胃|天气|饮食|温差|东西|

本文原始标题是：儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少” ，孩子少生病

秋分已过，天气转凉，尤其是昼夜的温差，实在太大了。早晚都冻得人起鸡皮疙瘩，可中午，又总是热的人想穿单衣。这种情况下，宝妈们不免要担心宝宝受凉。小孩子毕竟身体弱，容易生病，如果家长不多留个心眼，孩子可能要遭罪。

#做一个温暖妈妈#儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少”，孩子少生病。那么，在这样忽冷忽热的天气里，家长们怎样带娃才能防止孩子生病不适呢？有哪些需要格外注意的地方吗？总结起来就一点：牢记“2多3少” ，孩子少生病。

#做一个温暖妈妈#儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少” ，孩子少生病//

#做一个温暖妈妈#儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少”，孩子少生病。“2多”

1、多给孩子“捏揉”健脾

孩子脾胃弱，便会积食不消化，情况严重的话还会影响长个。因此，家长们生活中一定要注意孩子脾胃的调理。那么，家长需要怎么做呢？

首先，多揉中朊穴。这个穴位位于肚脐上面大概3、4寸的位置，家长可以用手顺时针按摩这里，促进孩子消化。其次，多捏孩子的背脊。用手指轻轻捏住孩子后背的皮肤，从下往上不断重复动作，也能帮孩子健脾养胃。

2、多给孩子养脾胃

光靠按摩是远远不够的，要想孩子脾胃好，家长还需从饮食上下手才行。平日里，多给孩子吃一些蔬果，补充一些水分，那些不消化或者对脾胃不友好的食物就可以放放了。这个季节孩子本来就容易出问题，如果家长在饮食这一块再不谨慎，就是坑娃了。

#做一个温暖妈妈#儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少” ，孩子少生病//

“3多”

1、适当添衣

因为天气越来越冷，并且昼夜温差大，为了防止孩子受凉感冒，不少家长将孩子包得像个“粽子”一样，孩子行动都不便了。其实，这种做法反而不对。

给不给孩子添衣，并不是根据家长的感觉而来，必须按孩子的需求来才对。如果家长不知道如何判断这一点，不妨多用手摸一摸孩子的后颈和后背，如果暖乎乎的，那就说明孩子根本不冷，添衣是多余的。如果孩子已经流汗了，那就说明穿得太多了，孩子反而可能着凉。

2、不碰“凉食”

天气变凉，孩子的饮食上就得格外精细了。首先，太凉的东西不能吃，冷饮、冰过的饮料更是碰都不能碰，还有寒性的水果，比如西瓜，也不能给孩子吃。小孩子原本就脾胃弱，这时候再受刺激，不生病才怪。

#做一个温暖妈妈#儿科医生：秋分后，甭管谁带娃都要牢记“2多3少” ，孩子少生病//

3、不容易消化的食物

其实不只是现在，一年四季，家长都不该给孩子吃太多这类型的食物。比如：炸鸡、烤肉这些东西，虽然好吃，但却会给孩子的脾胃造成负担，引起消化不良。再加上小孩子本来就“火气”很大，再吃这种容易上火的食物，后果不堪设想。

如今天气越来越凉，都快向冬天发展了。家长们在带孩子的时候，一定要更加的小心谨慎，既不能让孩子受凉，也不能让孩子太热，过犹不及，适当最佳！只要家长肯用心，孩子肯定会健健康康长大的。