『儿康堂』降温=咳嗽！做好这2点，让孩子迅速好起来
本文原始标题是：降温=咳嗽！做好这2点 ， 让孩子迅速好起来
气温一下降 ， 孩子就开始咳嗽了
一有症状就给孩子吃各种感冒药、止咳药......
孩子咳嗽你是否也这样做过呢？
“是药三分毒” ， 孩子的五脏六腑真的经得起这样的折腾？
01 正确认识咳嗽这件事秋天是呼吸道疾病的高发期 ， 再加上最近降温 ， 各种流行病毒都活跃了起来 ， 不少孩子和家长也都纷纷中招 。
?了解咳嗽的原因
《黄帝内经》讲到：正气内存 ， 邪不可干 。 邪之所凑 ， 其气必虚 。
意思就是说如果正气足够 ， 病邪是无法侵袭我们的 ， 之所以被病邪侵袭 ， 是因为身体内的正气不足 ， 无法抵御 。
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（图片来自网络 ， 侵删）
而肺主皮毛 ， 开窍于鼻 。 当外邪侵袭肌表 ， 皮毛受寒凉之后 ， 影响到肺气的肃降 ， 肺气上逆 ， 伤风之后有寒又有燥 ， 就会出现咳嗽的症状 。
?咳嗽不是一件坏事
咳嗽本质其实是身体的一种自我保护机制被启动了 ， 是一种正常的生理反应 。
就像喝水的时候呛到了 ， 我们本能反应就是咳嗽 ， 要把不该进入肺部的东西咳出去 。
我们感冒咳嗽也一样 ， 外邪入侵 ， 形成痰液之后 ， 身体需要把垃圾清理出去 ， 也会咳嗽 。
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清楚这些 ， 也就能初步了解咳嗽的正面目了 ， 其实它并不是一种病 ， 只是某种疾病的表现症状 。
02 了解咳嗽3个阶段 ， 拒绝反复咳嗽看到孩子咳嗽 ， 就马上给孩子吃止咳药想让孩子停止咳嗽 ， 这种做法是错误的！
拒绝孩子反复咳嗽 ， 我们需要了解咳嗽的3个阶段 。
『儿康堂』降温=咳嗽！做好这2点，让孩子迅速好起来。第一阶段：干咳期
干咳期是咳嗽的初级阶段 ， 一般2~3天 。 外邪侵入表里 ， 这个时候还听不到痰音 ， 孩子会表现出咽痒声重的症状 ， 总是干咳或者微微的咳嗽 ， 但是次数很频繁 。
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第二阶段：上痰期
上痰期一般是2~3天 。 孩子进入上痰期后 ， 咳嗽的时候会慢慢的出现痰音 ， 但是咳嗽的频率会慢慢减少 ， 痰液通过咳嗽的震荡一点点的往上走 ， 你会听到孩子的咳嗽从丝丝拉拉发展成呼噜呼噜 。
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第三阶段：排痰期
排痰期一般也是2~3天左右 。 这个时候有个明显的表现就是孩子呼吸时可以清晰的听见痰在咽部 ， 而痰越多 ， 孩子的咳嗽也会更厉害 。
大一点的孩子会通过吐痰 ， 把痰吐出来 ， 小一点的孩子不会吐痰 ， 就会通过呕吐排出 ， 或者吞咽随大便排出 。
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当痰全部排完后 ， 也会有几天的干咳期 ， 等孩子走过干咳期 ， 咳嗽也就好啦 。
了解了咳嗽的3个时期 ， 我们也了解了孩子咳嗽就是因为体内有痰没有排除 ， 所以家长过早的干预虽然咳止住了 ， 但是痰没有排除 。 等身体稍有元气 ， 马上又开始排痰 ， 这就是有些孩子咳嗽反反复复的原因 。
03 做好这2点 ， 咳嗽好大半孩子咳嗽 ， 其本质就是体质不好、阳气不足 ， 所以外邪有机可乘 。
而脾是我们后天的根本 ， 也就是体质核心所在 。 想要孩子咳嗽早点好 ， 从根本上就是要调理孩子的脾 。
饮食调理
饮食是木木妈一直在强调的一个事情 ， 孩子生病的时候 ， 更要注意饮食的控制 。
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?忌寒凉水果 。 寒凉的水果要少吃 ， 因为寒凉的水果更够直接伤害到身体的肺和脾胃 ， 脾的运化能力下降后 ， 就会形成痰湿 ， 身体想排出这些痰湿 ， 就是通过咳嗽排出的 。
?忌肥油厚腻的食物 。 油腻、肥厚的食物难以消化 ， 容易加重脾胃的负担 ， 从而伤害到脾胃 。
?忌甜甜的食物 。 五味保护五脏 ， 甘味入脾 ， 但是过量就会伤害到脾脏 ， 所以咳嗽期间甜食也是需要忌口的 。
?忌海鲜 。 海鲜一般都是高蛋白、高胆固醇的食物 ， 虽然营养丰富 ， 但也很难消化 。
咳嗽期间应该尽量帮孩子选择清淡的食物 ， 少食多餐 。 另外 ， 木木妈还带来了一个止咳化痰的食疗方 。
烤橘子
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材料：橘子1个
功效：宣肺散寒 ， 止咳化痰
做法：将橘子放在火上烤 ， 当烤到表皮焦黄带一点黑时 ， 拿下来 ， 放温后吃橘子肉
适用人群：1岁以上的儿童及成人
内外都要“保暖”
进入深秋 ， 气温明显下降 ， 要给孩子适当的添加衣服 ， 做好外在的保暖 。
家长可以用“洋葱穿衣法”给孩子穿衣 ， 这种穿衣方式不仅能很好的保暖 ， 而且还可以根据孩子当时的冷暖程度 ， 灵活的增减衣物 。
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同时 ， 我们也要注重内在“保暖” 。 咳嗽的本质是脾胃虚寒 ， 就像把一杯冰水变成温水 ， 最温和的办法不是倒热水 ， 而是倒温水 。
调理虚寒体质也是一样 ， 最温和又有效的方法就是温阳 ， 小儿推拿就是很好的温阳办法 。
让孩子暂时不咳嗽很容易 ， 但是我们更应该思考怎么让孩子远离咳嗽？
木木妈今天给出的方法是从孩子的衣食住行上着手 ， 也可以通过穴位贴+推拿的方式给孩子提升阳气 ， 让孩子远离咳嗽 。
希望家长看完今天的文章 ， 能够对咳嗽有一个正确的认识哦~
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