「宝宝堂亲子育儿」如何让宝宝一觉睡到天亮？我的方法——睡眠也需要仪式感！睡眠|宝宝|果妈|仪式|妹妹|方法|奶嘴|

本文原始标题是：如何让宝宝一觉睡到天亮？我的方法——睡眠也需要仪式感！

果果妹妹在月子里，每天就是吃了睡睡了吃，除了饿醒了会哼唧两声之外，其他时候不哭也不闹，家里安静的一点也不像个有宝宝的家庭。

「宝宝堂亲子育儿」如何让宝宝一觉睡到天亮？我的方法——睡眠也需要仪式感！。出了月子之后，渐渐开始有了一些清醒的时间，有时是十分钟，有时更长一点。随着她一天天长大，清醒的时间也越来越长。

(别说话，让我思考一下人生的意义)

那时候的果妈还沉浸在新身份转变的不适应和母乳不足的困扰之中，完全不知道什么叫做<睡眠信号> 。好在那个时候还有月嫂，她每天都会提醒，什么时候宝宝该吃了，什么时候宝宝该睡了。

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月嫂离开之后，果妈开始自己一个人带娃，依旧不明白什么叫做<睡眠信号> ，看到果果妹妹打哈欠，不但想不到带她去睡觉，反而觉得很可爱，只顾拍照。最后等到自己的事情忙完了，才带宝宝睡觉。

就这样过了大概三四天，果果妹妹突然就像变了个宝宝，每到睡觉之前都会止不住的哭闹。明明上一秒还好好的，大人一逗就笑，下一秒立刻就嚎啕大哭，无论如何也哄不好，一直哭到睡着。

果妈考虑过网上查到的一切可能性，什么肠绞痛，肠胀气，肚子饿......也试过一切有可能管用的方法，什么拍嗝，排气操，按摩肚子，肠绞痛热水袋......

然而，这些都不管用。心力交瘁的老母亲终于想到了一个可能性，那就是——闹觉。

果妈买了一本书，叫<婴语的秘密> ，里面提到easy模式带娃(也就是e-吃， a-活动， s-睡觉， y-你自己的时间) 。果妈本着一胎照书养，二胎照猪养的原则，决定开始实施这个模式。同时实施书中提到的睡眠仪式，也就是说让宝宝知道当这些事情发生的时候，就是到了睡觉的时候了。

一开始是将所有哄睡的方法一一试过，来看哪一种对果果妹妹来说管用。从费雪哄睡小海马，米兔哄睡，打襁褓，抱着深蹲，抱着爬楼梯，嘘声，安抚奶嘴，果妈全部都试过。事实证明，没有习惯睡眠仪式的宝宝不能单一的使用同一种仪式，哪怕是同一天，可能用的方法都会有变化。

初期，果果妹妹白天需要叼上安抚奶嘴，听着米兔哄睡并一直拍她。晚上需要抱抱亲亲大概两分钟，再叼上安抚奶嘴，听着米兔哄睡并一直拍她。中间也有过反复(因为果果奶奶经常趁我不注意偷偷抱着哄睡) ，可是大概一个星期，果果妹妹就完全不需要抱着哄睡了，有时候为了给她剪指甲，想抱着她睡，她还会疯狂挣扎做抵抗。

现在，果果妹妹只需要用一块包巾把她的手固定住，给个安抚奶嘴，然后一直拍她就好了，白噪音嘘嘘声都不再需要。

「宝宝堂亲子育儿」如何让宝宝一觉睡到天亮？我的方法——睡眠也需要仪式感！。其实带宝宝的生活中有许多小事都需要仪式。睡觉需要睡眠仪式，告诉宝宝睡觉时间到了，不可以再淘气；吃奶吃饭也需要仪式，告诉宝宝进食时间到，不可以因为玩具或电视分心。妈妈会合理安排和给宝宝建立生活中的小仪式，宝宝才会明白所有事情都是有规矩的。良好的生活习惯要从小建立，妈妈们，加油吧!