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本文原始标题是：孩子是怎样长高的？有哪些因素会影响身高，家长必须知道

每一位家长在心底都会有一些担忧的问题，

比如：我的孩子会不会矮小，会不会长不高?

根据临床统计，人类成年后的身高有70％是取决于家族的遗传基因，剩下的30％是取决于后期的营养、锻炼等环境条件。

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那么，我么因该如何把握住那30%的成长空间呢？做为孩子家长又需要做些什么？最后一点很重要。

孩子是怎样长高的？

从出生开始，大约50厘米的高度就长到180厘米，这是细胞昼夜分裂和增殖的过程，也是营养代谢的过程。人体生长的速度取决于人体细胞的新陈代谢速度，而且人在不同阶段的成长速度都是不同的。幼儿在5岁前生长速度最快普遍为20cm/1年，当宝宝五岁后就会进入平稳期大概为6cm/1年。当进入青春期后孩子的成长速度又会加快大约每年10cm ，但青春期持续时间极短，之后就会慢慢减少直至停止生长。

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其实细胞的增殖速度与生长激素有着密切的关系，当脑垂体分泌的生长激素越多，相对应的细胞增殖速度也会越快。而人在不同时期分泌的成长激素量不同成长的速度也就不同。

影响孩子身高的因素有哪些？

【海豚医生小课堂】孩子是怎样长高的？有哪些因素会影响身高，家长必须知道。1.缺乏核心营养会影响儿童的身高。

大概家长们都不会相信，其实中国的孩子普遍比日本的孩子个子矮。据统计，日本7岁男女儿童平均身高比中国同龄儿童高0.6厘米和0.5厘米， 15-18岁男女儿童平均身高比日本同龄儿童低1.4厘米和0.6厘米。

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那么，这有什么不同呢？据调查：我国的孩子赖氨酸、锌、钙等营养摄入量严重缺乏。其中锌元素直接参与了DNA的复制，而缺锌会导致DNA复制速率减缓，大大减少合成量，减慢或停滞细胞分裂。人体钙含量约为1300g ，其中90%存在于骨骼和牙齿中。骨头又硬又直，离不开钙的生物矿化。

2.父母生育年龄影响子女身高..

【海豚医生小课堂】孩子是怎样长高的？有哪些因素会影响身高，家长必须知道。家庭中孩子的出生顺序和数量、父母的教育水平以及他们所做的工作也会影响孩子的身高。例如，从事脑力劳动的父母所生子女的平均身高高于体力劳动者的后代。城市化进程也间接影响到儿童的身高。此外，父母还有孩子。当时的年龄也会影响孩子的身高。年轻夫妇必须抓住最好的时机生孩子。

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3.熬夜会影响孩子的身高。

俗话说"睡娃娃长大了" ，因为生长激素分泌的高峰是在睡梦中。夜间生长激素分泌比白天高三倍。孩子睡觉后，从晚上9点到第二天早上9点，生长素的分泌量是白天12小时的3倍。经常晚睡，会影响生长激素的分泌。一两年后，孩子的身高会明显低于早睡的孩子。

4.情绪障碍也会影响身高。

如果一个孩子在缺乏家庭温暖的环境中长大，他的身高往往比同龄孩子矮，这在国外被称为情绪阻隔身材矮人。主要原因是情绪抑制了下丘脑和垂体系统的功能，导致垂体生长激素分泌减少。这些孩子除了个子较矮外，智力发育迟钝，暴饮暴食，独白，多动症，不安全感，有时在梦中醒来哭泣。生长激素——激素只在睡眠时分泌旺盛，容易惊醒孩子，生长激素分泌受到抑制，这也是生长低下的重要原因.

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5.儿童性早熟会影响他们的身高。

随着城市儿童生活水平的提高和发展年龄的提高，如果骨龄过高，将影响孩子的最终身高，并提醒家长注意。

6.遗传有绝对的权利影响身高。

虽然人类还不能理解遗传的秘密，但遗传在高度上有绝对的权利。儿童的家族遗传史不在影响其成年身高的因素中。 1.看一看父母的身高和大小，评估孩子的成长和发育，并可能知道他成年后的身高。当然，也有例外。有些孩子会和他们期望的不一样。

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7. 饮食和营养影响身高的两个关键因素。

健康和全面营养的重要性勿庸质疑，孩子饮食习惯受父母的影响最大，为孩子搭配三餐时，菜色尽量多变，让孩子从小摄入的食物种类丰富，另外父母一定得以身作则不偏食。

8.生理条件（注意药物的副作用）。

有些孩子出生时伴有严重生理疾病，如腹腔疾病、食物过敏、激素分泌缺乏、染色体异常等。另外得警惕药物副作用，如利他林和其他刺激性药物治疗ADHD的过程会影响发育。一些长期的疾病，如慢性感染，慢性肾病，哮喘，贫血等将影响发展.骨骼遗传疾病如骨软骨发育不良会限制骨生长。