儿科医生雨滴@原创宝宝出牙比别人晚，要补钙？这份指南表明孩子要这么补充才对才对|缺钙|宝宝|指南|孩子|时间表|乳牙

本文原始标题是：宝宝出牙比别人晚，要补钙？这份指南表明孩子要这么补充才对

原本爱热闹爱聊天的张阿姨在小区花园里和大家话题刚聊开而已，就一反常态，急不可待地回家了。

“快！晓玲，你赶紧给孩子去买钙片！孩子缺钙了！要赶紧补钙！”张阿姨一进家门，还没来得及脱鞋子就赶紧朝媳妇说到。

“妈，你这么着急干嘛呀？谁告诉你孩子缺钙了？怎么突然间就说起这事了？”正在给孩子喂饭吃的晓玲一脸懵。

“刚刚啊，我在楼下和那些老姐妹们聊天，我蛮问了下她们几个孙子大概都是什么时候出牙的，她们都说7、8个月的时候就开始长了。我们家小宝这都快一岁了，还没长牙，人家告诉我说要赶紧给孩子补钙，孩子一定是缺钙了！”张阿姨说得很严肃的样子。

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原来如此啊，晓玲听到婆婆这么一说，笑了：

“别着急呀妈，这个事情我咨询过医生了，医生说宝宝没有缺钙，放心。每个孩子都不一样，不用什么都去做比较的。 ”

晓玲说得很对呀，宝宝出牙对爸爸妈妈来说确实是一件需要重视的事情。但每个孩子的发育存在着客观规律，也有着巨大的个体差异。

孩子出牙晚，家长心里有焦虑可以理解。但一定不要偏听偏信，盲目地补钙哦。

一、宝宝出牙晚，有问题吗？

（一）家长口中的出牙晚，通常都是和其他小朋友对比得来的结论，其实这并不客观。大家只需要看看宝宝出牙时间表就很清楚了为什么这么说了。

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从上图我们可以看出乳牙大概的萌出和脱落时间，而无论是哪颗牙齿，最早和最晚萌出的时间相差还是比较大的。

就拿最早萌出的下中切牙来说，有的6个月左右就会长出，而有的要到10个月左右。

（二）比图表中的萌出时间更晚，是不是就有问题了呢？

不一定。

图表中的时间是大部分孩子的情况，但不是所有孩子都一样。

特别是第一颗乳牙萌出的时间，有着巨大的差异，根据统计学的观察，大概会有10%左右的孩子在5个月之前萌出，而又有10%左右的孩子会在11个月甚至更晚萌出。

（三）那多大没长牙要看医生？

·如果宝宝在6个月时还没有萌出第一颗牙，妈妈们并不需要担心；

·如果宝宝1岁之后还没有长牙，或者3岁后20颗牙还没有长齐，可以找医生看看有没有其它异常。

·如果医生判断宝宝只是长牙慢而没有其它异常情况，就不用担心缺钙而去补钙了。

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二、出牙晚和缺钙有关系吗？

影响牙齿萌出时间的原因其实有很多啊，牙齿的发育不是孤零零自己埋头赶路的，任何跟宝宝生长发育和骨骼系统代谢有影响的因素，都会有影响：

·遗传因素：有的宝宝出牙迟、乳牙牙釉质发育不全，跟爸妈的牙齿状况有一定的关系。

·身体因素：目前比较普遍的观点是，一般女孩牙齿钙化和萌出时间比男孩早；身高较高、体重较大、营养良好的孩子比身材较小、体重较低、营养较差的孩子出牙更早。

·疾病因素：比如佝偻病、甲状腺功能减低等全身性系统疾病。这些导致乳牙萌出异常的疾病，往往还有身体上的其他异常表现。这需要就医进行综合诊断。

当然，钙作为我们骨、齿的主要无机成分，如果孕期妈妈营养摄入、钙剂和维生素D摄入不足的话，或者是宝宝出生后，营养失衡或缺少某些维生素，也会让出牙晚一些。

但是，出牙晚并不代表着就是缺钙。

三、那补钙可以促进牙齿早点萌出吗？

乳牙的硬组织形成时间是从孕期的第四个月到第六个月。这期间，乳牙的牙胚发育已经基本完成。

因此，宝宝出生时虽然还没长牙，但乳牙早已经在牙龈下面了，只要是孕期准妈妈们没有严重的缺钙、感染等问题，乳牙的发育基本不会受到影响，长出来只是时间问题，补钙也不会让牙齿早一点长出来。

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不过确实有个方法有促进作用：

宝宝添加辅食后，还可以多诱导他做些咀嚼动作，尤其是给他一些比如磨牙饼干，苹果条等相对较硬的食物，用来锻炼宝宝的颌骨和牙床，有利于促进牙齿的萌出。

四、补钙，最重要的是补维生素D

我们已经不只一次强调过：补钙，最重要的是补维生素D 。

在排除掉疾病原因后，只要饮食均衡合理，不挑食偏食厌食，吃奶什么都正常，宝宝是不会缺钙的。

但不缺钙和补到钙却是两回事。

维D是促进钙质吸收最重要的维生素，没有维D吃多少钙都白搭。

家长真正要盯着孩子吃的，并不是钙片，而是维D补充剂！

按照《中国居民膳食指南》标准，婴幼儿出生15天后每天摄入的维生素D 400IU（国际单位），直到两岁。 2岁以后，需要结合日常生活来定，最好能继续补充到青少年时期(每天400-600IU) 。

儿科医生雨滴@原创宝宝出牙比别人晚，要补钙？这份指南表明孩子要这么补充才对。总之，过犹不及。盲目地补钙，会给宝宝的身体带来负担。毕竟人体需要各种营养素，不单单是钙这么一种，大家处在一个稳定、平衡的状态才有利于相互促进吸收。

儿科医生雨滴@原创宝宝出牙比别人晚，要补钙？这份指南表明孩子要这么补充才对。爸妈真怀疑宝宝缺钙，也要去医院做个检查，并在医生的指导下给宝宝补钙。