本文原始标题是：每天早晨这个时间叫醒孩子 ， 难怪孩子比别人矮 ， 家长们要重视起来

对于大人来说 ， 都知道自己每天健康的标准是要睡够7个小时到8个小时 。 但父母要注意的是 ， 不要拿自己的睡眠时间标准要求孩子 。 越小的孩子 ， 睡眠的时间也就越会越长 。

如果是1个月的宝宝 ， 一天有24个小时 ， 他需要睡觉的时间 ， 每天至少要在16个小时以上的时间 。 即便是对于18个月以上的孩子 ， 每天每人标准的睡眠时间也要到13个小时、14个小时 。

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如果是学龄儿童 ， 那么每天需要的睡眠时间则是要在10个小时到12个小时 。 但经过相关的调查研究发现 ， 很多的孩子都睡不到这个时间 ， 大多数的孩子 ， 每天晚上就能睡上7个小时到8个小时 。

「爆炸母婴课堂」每天早晨这个时间叫醒孩子，难怪孩子比别人矮，家长们要重视起来。有的孩子 ， 还会老早被父母叫醒 ， 让孩子复习功课、写作业等等 。 小李的家庭就是这样 ， 孩子刚刚上二年级 ， 加上现在孩子要学的知识很多 ， 小李怕孩子跟不上 ， 耽误学习 。

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觉得孩子笨点没有关系 ， 但要是勤奋也是能出人才的 。 就这样一直在每天早上的6点 ， 就把孩子叫起来了 ， 孩子每天晚上就保证了8个小时的睡眠 。

殊不知 ， 小李这样做 ， 非但没有让孩子的成绩上去 ， 还影响了孩子的身高 。 每个孩子 ， 都应该保证充足的睡眠 ， 尤其是每天晚上的睡觉 ， 孩子在睡觉的过程之中 ， 身体还会分泌生长激素 。

这样才可以让孩子健康的成长 ， 不要像小李这样 ， 因为写作业或者是其他原因 ， 就老早把孩子叫起来 。

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「爆炸母婴课堂」每天早晨这个时间叫醒孩子，难怪孩子比别人矮，家长们要重视起来。另外 ， 家长们也要注意同一个年龄阶段孩子的身高 。 按照正常的标准 ， 对于2岁孩子的身高 ， 从平均的数据来看 ， 就可以达到85cm左右了 。 2岁以后 ， 每年都会以5cm~7cm的速度长高 ， 直到进入到青春期 。

如果你家的孩子 ， 每个阶段的身高都低于标准水平 ， 就要重视起来了 。 除了上面所提到的睡眠因素 ， 每天都应该让孩子有一个充足的睡眠 ， 家长还需要注意孩子的饮食跟运动 。

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在饮食上 ， 家长要给孩子补充充足的钙成分 ， 如每天都让孩子喝点奶制品 ， 钙有利于提高身体的骨密度 ， 对骨骼生长十分有利 。 在补充的同时 ， 让孩子晒晒太阳 ， 能促进机体内钙成分的吸收跟利用 。

在运动上 ， 需要长个的孩子 ， 还可以经常做点拔高运动 ， 如跳绳、打篮球、跑步等等 ， 也可以促进身体长个子 。

各位父母 ， 你家孩子每天几点起床？睡眠时间是多久？不妨在评论区留言 ， 与众多家长一起探讨你的带娃体会~

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