「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了，2个月以内补救还来得及缺钙|补救|宝宝|信号|身高|补充|影响|

本文原始标题是：宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了，2个月以内补救还来得及。文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享转发）

缺钙对孩子的影响是很大的，不仅容易影响身高，还可能影响到智力发育。所以，宝妈们要提高警惕，要注意观察其身体表现出来的一些信号。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及//

哪些信号表明宝宝缺钙？

1、出牙晚

一般宝宝在6个月左右就会开始长乳牙，而缺钙的话会出现牙齿生长缓慢，有的甚至在1岁半都没有开始长出乳牙，或者长出的参差不齐，咬合不正，牙齿松动。这是因为体内的钙质缺少，导致牙齿得不到充足的钙质补充，从而致使出牙缓慢且不牢固。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及//

2、爱出汗

一般情况下，宝宝出汗是正常的，因为其汗腺较发达，新陈代谢速度快，尤其是在睡觉的时候，这种情况一般只会维持一小时左右，若是出现其特别爱出汗，衣服都汗湿了，不是因为热或发烧的话，那就是宝宝缺钙的一种表现。

3、身高比同龄人矮

宝宝的身高会受很多因素影响，若是宝宝的身高明显比大部分同龄人矮，那宝宝很有可能就是缺钙了。因为只有充足的钙质，满足其生长发育需要，才能长成大高个。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了，2个月以内补救还来得及。PS：一般情况下， 1岁前宝宝的身高是这样的， 0~3个月，每月会增高4厘米左右，然后每月增长2厘米，最后变得慢一些是1厘米。在1岁时大概在75厘米左右， 2岁大概为85厘米左右。 2~12岁身高：身高(厘米)=年龄×7+75(厘米) 。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及//

4、睡眠质量不佳

若宝宝缺钙的话，就会表现得特别烦躁，尤其在晚上睡觉的时候，特别喜欢惊醒并开始哭泣。这主要是因为他们骨骼生长发育比较快，若是没有充足的钙质就会引起手腿疼痛，进而引起哭闹不止和睡眠质量不佳。

综上所述，当宝宝出现这些状况时，宝妈们需要注意，你家孩子缺钙了，要及时给其补钙。专家建议：2个月以内是补钙的最佳时期，再拖下去可能就会变得严重，以下几种方式宝妈可尝试。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及//

如何帮助宝宝补钙？

1、带宝宝进行户外活动

经常带宝宝去户外，让他多晒晒太阳，这样有利维生素D的生成，从而促进对钙质的吸收，且过量的维生素D可以储存在体内，还可以缓解缺钙现象。每天的9~11点， 16~17点为最佳晒太阳时间，建议每天晒太阳时间不超过两小时。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及//

2、给宝宝进行食补

当宝宝缺钙时，可以在日常饮食中给其进行食补，例如：虾皮、豆皮、海带、鱼类和奶制品，还可以自己制作各种不同的辅食，让他们更爱吃，能够有效帮助他们对钙质的补充。

3、给宝宝服用钙剂

若宝宝缺钙了，药店或在医院都会有很多适合其的钙剂，钙剂中含有维生素D ，让他们可以更好的吸收。当然，在补充钙剂的时候，建议宝妈们去医院让医生给出一些建议，谨遵医嘱， 1-12岁的每天钙的供给为600毫克。

「母婴参考」原创宝宝身体出现这几个信号，说明是缺钙了， 2个月以内补救还来得及//

需要注意的是：补钙也是有最佳时期的，那就每天晚上临睡前，而白天最佳时期就是餐后一小时。另外，在给宝宝补钙的时候要谨防过量补充，补钙过量（1000-1500mg/天）可能会导致身体浮肿、便秘、消化不良，有的甚至会限制大脑发育，影响正常发育。所以，宝妈们在保证每天给孩子充足的钙质需求时，要避免过量。（wcy）