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本文原始标题是：为何现在00后身高碾压80、90后？这几个优势，一般人只有羡慕的份

文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，拥有本文版权，欢迎分享）

随着生活水平的提高，饮食水平也越来越好，孩子们一个个都长得人高马大的，尤其是00后，比我们这些80、90后可高多了，有些00后才上初中，身高都直逼180了。

为什么00后能“长江后浪推前浪” ，长得这么高了？因为他们有这四大优势，一起来看看吧。

真实数据大比拼：00后身高碾压80、90后

『母婴参考』为何现在00后身高碾压80、90后？这几个优势，一般人只有羡慕的份。

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以上是00后的发育阶段的身高表，可以看出，正处于青春期的男孩女孩，疯狂发育，就像雨后的春笋，一冒就起来了，也怪不得有的男孩子刚进初中，就“拔得头筹” ，达到180的身高，而女生也是一个个的都是大长腿。

看了00后的身高，我们再来看看九零后的身高——根据2015年全国抽样调查的数据显示：90后男性平均身高为171.2厘米，女性平均身高为159.8厘米。

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两组数据的对比可以明显看出， 00后的身高明显要高于80、90后，而高于的原因，是因为00后较90后而言有更大的优势。

零零后身高大揭秘：只因这四大优势

1、均衡的营养

近年来，人们越来越关心饮食健康，也越来越重视饮食均衡，所以00后的孩子们，在家长的严格把关下，每日摄取充沛的营养，为他们的生长发育提供了“养料基础” 。而且随着父母文化普及程度的提高，懂得如何让孩子科学饮食。

例如，家长们不再一味的给孩子“补钙”：从前的家长就知道缺钙会影响身高，所以拼命给孩子补钙，但他们并不清楚补钙不一定能帮助长高，相反，摄入过量的钙元素还可能增加代谢负担，影响孩子的胃口。现在的父母懂得科学补钙，讲究饮食均衡，孩子长得反而更好。

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2、充足的睡眠

睡眠对身高的影响，主要是通过生长激素起作用：人脑的中小丘脑组织会分泌一种能够促进儿童生长发育的生长激素，但是中小丘脑组织在白天工作量很小，而是在人类睡着后开始工作，一般在入睡后的1-2小时达到顶峰。

所以若是睡眠不足就会影响孩子生长激素的分泌，从而影响孩子身高，但是我国教育部明文规定：需保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时，这就保证了孩子能有充足的睡眠，为孩子的生长发育创造了条件。

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3、适量的运动

合理的运动锻炼能够刺激生长激素的分泌，从而促进骨骼的形成、发育以及骨骼长度的增加。当代推崇素质教育，它不仅仅是关注孩子的成绩，更多的是要求德智体美劳全面发展，因此学校会给学生充足的运动时间让他们去蹦去跳。

除了在学校的运动，家长也会给孩子报些像游泳、打篮球类的运动兴趣班，这些适量的运动，能让他们在强身健体的同时，增加食欲、改善睡眠质量，还能帮助挤压刺激骨骼生长，让孩子们都长成大高个。

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4、良好的心理

专家研究发现，如果孩子从小长期生活在缺乏关爱的环境下，往往他的身高会比同龄儿童矮小，国外研究资料称这类矮小者为“情感遮断性身材过矮症” 。

而现在的家庭大多只有一个或者两个孩子，父母的关心爱护让孩子能够得到充足的爱，他们从小生长在充满爱的环境中，就不会出现因为情绪压抑而抑制生长激素的分泌这种情况。

『母婴参考』为何现在00后身高碾压80、90后？这几个优势，一般人只有羡慕的份。虽然孩子的身高是“七分天注定，三分靠打拼” ，父母也要抓住这三分，提供外界支援，帮助孩子尽可能的长高哦。（fjn）