问

要提前多久备孕？

一般来说 ， 备孕要提前至少3个月 ， 身体不是很好的建议最好提前1年的时间做准备 。

卵子的生长发育周期通常需要3个月 ， 还有男性精子的生长周期为75~90天 ， 因此 ， 也是建议备孕3个月 。

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3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期 。 任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等 ， 应待其在体内完全排除、消失后 ， 过近3个月的时间再造人 。 如戒烟酒3个月后受孕等等 。

中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用 ， 一直服用到妊娠3个月或整个孕期 。

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