文 | 小敏

图 | 小李

?这一期说的针对孕妇的饮食特别多 ， 因为很多孕妈都很关心孕期的饮食问题 ， 特别关注小细节的方面 ， 而说了很多水果方面的禁忌 ， 那么这篇文章就来聊一聊日常的饮食方面的问题 ， 因为这个太过于贴近生活的小日常了 ， 不得不引起妈妈们的重视和关注 ， 而这些都需要一起来分享和沟通 ， 希望都能给予最好的最安全的食物给胎儿 ， 更好的吸收更好的成长 ， 准时准点来到爸爸妈妈的身边 ， 一起期待这个神圣的时刻吧 。

----怀孕阶段 ， 孕妈坚持在吃这些 ， 不仅有利于宝宝发育 ， 还能帮助睡眠//---- http:// //

燕窝 ， 由于现在越来越普遍 ， 而且价格也没有以前那么昂贵了 ， 所以也慢慢的进入了寻常家庭 ， 对于孕妇来说 ， 如果在孕期可以长时间的服用的话 ， 而且每天需要的量不用多 ， 几小口就行 ， 但是必须持续着来喝 ， 对于胎儿的皮肤发育是特别特别好的 ， 而且富含的氨基酸和蛋白质 ， 非常适合胎儿的吸收 ， 出生后的宝宝真的会白白嫩嫩的哦 。

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