怎样做辅食才更有营养？快给宝宝试试这款粥！营养种类一个都不少文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食—蔬菜牛肉粥

参考月龄：11个月以上

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牛肉富含丰富的铁元素和优质的蛋白质，其营养结构比猪肉更接近人体的需要。这道粥质地黏稠，类似于软米饭的性质，可以为宝宝提供密集的营养，满足宝宝伴随活动量增加而消耗体能的营养需求，另外还添加了新鲜的蔬菜，小小的蔬菜粒藏在米粥间，不仅色彩好看，营养也更全面。

食材Ingredients

宝宝粥米40克

西兰花20克

胡萝卜20克

牛肉20克

葱、姜适量

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

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步骤Steps

1、牛肉浸泡在葱姜水中，泡出血污、去除腥味。

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2、胡萝卜焯水2~3分钟，切成小丁。

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