胎动是胎儿的晴雨表 怎么数胎动?
除了按时产检之外 , 准妈妈想要确认胎宝宝是否健康的方法 , 大概就是数胎动了 。 胎动能反应胎宝宝的状态是否正常 , 如果有异常可能是胎宝宝缺氧的信号 , 所以准妈妈学会数胎动很重要 。
那么胎动究竟要怎么数呢?下面我们就来说一说 。
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图片来源:昭元儿童摄影(配图与本文内容无关)
出现时间
每个准妈妈感觉到胎动的时间有早有晚 , 早的在孕 16 周甚至更早就能感受到 , 晚的可能超过孕 20 周都没感觉 。
孕 28 周以前 , 准妈妈注意观察胎动规律就行 , 胎宝宝一般在晚上和下午比较活跃 。 孕 28 周以后 , 准妈妈就要开始数胎动了 。
姿势
准妈妈数胎动时应该采取左侧卧的姿势 , 或者坐着 。
技巧
可以准备纸和笔 , 记录胎动次数 , 以免遗漏 。
计数
对于如何数胎动 , 目前没有国际公认的标准 。
我国妇产科医生可能会建议采用 12 小时胎动计数法:早、中、晚分别固定一个时间各测 1 小时胎动数 , 最好是在饭后数 。 把 3 次的数量相加 , 再把总数乘以 4 , 就是 12 小时的胎动数 。
如果有连续胎动或在同一时间感觉到多个位置有胎动 , 这样的只能算做一次 。 等胎动完全停止后 , 再接着计数 。 至于间隔多久才算是一次新的胎动 , 没有统一的标准 , 一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次 , 准妈妈自己前后统一标准就行 。
判断异常
一般每小时胎动≥3 次、12 小时胎动≥30 次是正常的 。 如果 12 小时胎动<10 次 , 需要警惕胎儿异常 。
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