怀孕后，4种食物物孕妈平时敞开吃，可能促进宝宝的智力发育怀孕后

怀孕后，这4种食物物孕妈平时敞开吃，可能促进宝宝的智力发育！ 1.土豆，土豆的价格十分便宜，也是我们生活中比较常见的一种食物。妊娠反应严重的孕妈可以适当的多吃些土豆，来缓解呕吐带来的不适。有排便不畅问题的孕妈也可以多吃一些，同时还能很好的促进胎儿的大脑发育。

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2.玉笋，玉笋是我们生活中常见的一种食物，很多人喜欢吃，它含有丰富的营养物质，孕妈在孕期多吃一些，可以很好的帮助排出体内的胎毒，还可以促进宝宝的智力发育，不妨多吃。

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3.柚子，柚子里面的叶酸含量非常丰富，这种元素对宝宝的神经发育非常重要，所以孕妈在孕期不妨多吃一些，能够很好的帮助孕妈补充叶酸，促进宝宝的智力发育。

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4.鲫鱼，鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，孕期孕妈可以常吃鲫鱼或者喝鲫鱼汤，不仅可以补充丰富的营养，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好，不要错过。