家有“睡渣宝宝”该怎么办？你们家宝宝是这样的吗？1、你家宝宝每

你们家宝宝是这样的吗？

1、你家宝宝每次哄睡都需要至少15分钟。

2、每次哄睡都指定要某一个人。

3、每次睡眠时间短，并且夜晚经常夜醒兴奋，想跟你玩。

恭喜你，你们家有个睡“渣”宝宝。怎么把“睡渣”变“天使” ，一定要往下看哦！

首先家长要了解孩子的睡眠时间，足够的睡眠孩子的抵抗力才好，生长发育才能正常。婴儿的正确睡眠时间就是在我们新生儿的时候，它最好的婴儿睡眠应该是到20个小时左右，也就是说我们一天24小时，宝宝除了吃然后换尿布，这个时候醒来的时候，大部分的时间都是睡眠的，那么在到了慢慢长大以后，在幼儿的时期，宝宝的睡眠一般都是在9个小时到10小时左右，然后在正常的时候我们学龄前的儿童一般的睡眠时间就是在8个小时左右，在逐渐长到就是我们小学的阶段，这个时候大概就是跟我们成人就是差不多，一般的 7个小时到8个小时左右，有的宝宝睡眠好的话仍然会保持在9个小时左右，到了我们初中高中的时候，正常的儿童，它的就是睡眠时间跟成人是一样的，可能是7个小时到8个小时。

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