原创晚睡对孩子的影响？不仅影响长高记忆力变差，其它危害更严重朋友反映给他父母

提示您本文原始标题是：晚睡对孩子的影响？不仅影响长高记忆力变差，其它危害更严重

文|好孕姐

昨天把孩子哄睡着后，身为老母亲的我还要洗衣服、打扫卫生、洗澡，全部收拾好已经11点多了。躺在床上，隐隐约约听到楼下还有小孩子打闹的声音，我都惊讶了，谁家的孩子这么晚了还不睡觉？成年人熬夜的后果就已经很严重了，不仅没有精神，黑眼圈都耷拉到鼻子上了，头发更是一把一把的掉，就更别提孩子了，熬夜的危害只会比成年人更严重。

众所周知孩子晚睡会影响身高，这是因为孩子夜晚睡觉时会大量分泌一种生长激素促进生长发育，晚睡的话，就会减少分泌，自然也会影响孩子的身高。但孩子晚睡只会影响孩子长高吗？其实不是的，晚睡的危害有很多，父母要上心，及时了解危害，督促孩子睡觉。

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晚睡导致孩子的记忆力变差、注意力不集中

大人们是不是有这样的感觉？晚上熬夜，第二天脑子会昏昏沉沉的，提不起精神，注意力不集中，感觉很疲惫。而孩子晚睡的后果，比大人的情况还要严重。听我当老师的朋友说，他们班一个小孩，平时课外活动挺积极，但是上课的时候明显的发现这孩子注意力不集中，大多时候都在跑神，让记的字词看他也认真的练习了，可总是写不对。

朋友反映给他父母，带他去医院看了才知道，原来是孩子的父母因为工作原因经常晚睡，导致孩子也晚睡，从而导致孩子容易疲劳、记忆力变差、注意力不集中。所以身为父母要上点心，督促孩子早睡，这样才不会影响他第二天的学习效率。

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晚睡导致孩子肥胖

年纪大了以后也比较喜欢白白胖胖的小孩，看着很喜庆、可爱，但凡事皆有度，孩子瘦了家长很心疼，但孩子胖了，他自己也会自卑，谁也不想被别人说自己是个胖子，所以不胖不瘦刚刚好。而且肥胖的孩子运动能力会很差，没跑两步就气喘吁吁的，偶尔下肢关节也会疼痛，所以肥胖的危害很大。

而晚睡就是导致孩子肥胖的原因之一，晚睡会导致人体正常的生理功能出现紊乱，进而引发肥胖。而且孩子晚睡的话，就容易饿，吃的东西多也会引发肥胖。所以为了不让孩子肥胖，父母多上心，督促孩子早点睡觉。

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晚睡增加孩子患心脏病的几率

随便在网上看就有睡眠不足导致猝死的案例，而孩子长期睡眠不足影响最大的也是心脏。这是因为晚睡会导致血压降低、心脏供血不足，从而会使主动脉供血减少，就会引发心脏或多种心脏病。在网上看到的一则新闻，年龄只有八岁的孩子，因长期睡眠不足导致猝死，令人心痛。

孩子晚睡的后果不止是影响孩子的身高，还会导致孩子记忆力变差、导致肥胖，还会增加患心脏病的几率。晚睡百害无一利，所以父母们上上心，督促孩子早睡觉，培养他们良好的生活习惯，早睡早起，身体好。

宝爸宝妈们，你们都是怎么哄自家娃睡觉的呢？

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