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许多家长经常问：运动对孩子的身高到底有多大影响？我的孩子怎么才能长高？

其实 ， 人的

身高大约60%由先天遗传基因决定 ， 剩余40%受到后天营养、睡眠、运动、内分泌、心情等因素的影响

。 专家表示 ，

运动对孩子长高有着不可忽视的重要作用 。

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1、人是如何长高的？

人体骨骼在生长时也在不断重新塑造 ， 大面积骨骼被破坏和吸收后并不断再形成 。

骨骼最后的形状不仅取决于其长度和宽度 ， 也依赖于肌肉的牵拉力及邻近组织的位置 。

骨骼在达到成年人的大小和形状后 ， 仍然需要不断重新塑造 ， 从而令其变得更加坚实 。 因此 ，

家长们不仅要关注孩子的骨骼生长 ， 还要通过让孩子增加体育运动来提高其骨骼的质量 。

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