金牌月嫂:孕期一直躺的危害因为长期卧床休息

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大多孕妇都认为躺着养胎是最好的方法，这样就不用担心胎儿会出现什么意外。殊不知，这样长期下去会有许多危害。为了自己和胎儿的健康，在孕期不要一直躺在床上，也要下床运动运动。那么孕期一直躺的危害都有哪些呢？下面就随阿姨出行MovingSitters的金牌月嫂一起来看看吧。

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1、增加心肺负担

妈妈们卧床休息时，身体里的血液循环重新分配，心肺功能都会产生一定负担，受到影响。比如有些妈妈长期卧床后，偶尔下床活动就会有胸闷气喘透不过气来的感觉。

2、四肢酸痛无力

因为长期卧床休息，妈妈们身上的肌肉负担减轻，代谢速度变慢，甚至出现一定程度上的骨质流失和肌肉萎缩。有的妈妈连独立的站立行走都很困难。

3、影响消化功能

在孕期，妈妈们为了孩子的生长发育、营养均衡，会吃得多一些频繁一些。

但是随着子宫的增大以及妈妈们体内的孕激素上升，孕期卧床休息会让食物通过肠道的速度减缓，各种胃部饱胀、恶心呕吐的不适感也随之增加。

而长期卧床则会加重这些不适症状，妈妈们的便秘现象也会更严重。

4、导致血栓栓塞

怀孕期间，妈妈们身体里的血液处于高凝状态，长期卧床休息会增加静脉血栓的风险。比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重的话甚至会引起产后肺栓塞。

5、产生心理负担

如果妈妈们长期卧床休息，反而会想七想八，过分担心胎儿的健康。且长期独自相处，无法外出，更容易导致情绪低落甚至抑郁等心理问题。

看到这儿，好多妈妈可能会想不明白了，自己在孕期的时候也是“躺”过来的，甚至很多情况下，医生还会特别叮嘱，一定要多注意休息，那这又是为什么呢？

首先，医生所说的“躺”并不是我们印象中的孕期灵丹妙药，它没有任何可以治疗疾病的作用，只是在极其特殊的情况下，为了避免病情的加剧而采取的一种临床措施。

其次，在孕期，只有妈妈们出现了妊娠并发症，比如胎盘早剥、妊娠高血压、先兆早产等等，医生在采取措施的情况下，才会建议妈妈们卧床休息。

比如胎盘早剥，妈妈们会有持续性腹痛和阴道出血的症状，这时候即使是日常活动都会让情况变得更糟糕。那医生建议妈妈们卧床休息，只是为了不让病情继续加重。

而那些“躺一躺”病就好了的情况，它的根本原因是：病不躺也会变好。比如说孕早期着床出血，它是生理性的原因造成的，医生也会建议卧床休息，妈妈们躺着躺着就好了，但这其实和卧床休息没什么关系。

所以，如果妈妈们在孕期出现了不舒服的情况，先要仔细观察各种症状，然后及时就医，按照医生的诊断，科学的治疗。

千万不要再认为“一躺治百病” ，而且妈妈们也要正确认识到孕期卧床休息的副作用，以免给身体造成二次伤害。

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