孕中后期，哪种睡觉姿势更适合孕妈呢？这里建议可以参考很多孕妈的经验之谈

很多孕妈的经验之谈，就是怀孕之后要左侧睡。左侧睡真的适合每个孕妈吗？当然是不一定的，也不一定非用这种睡姿来睡觉。

每个孕妈的情况都是不一样的，就算你知道左侧睡，对胎儿对孕妈都有好处，但如果这样睡不舒适，那也是没有办法的。特别是到了中后期，肚子变得很大，胎动又比较频繁，这一晚上，根本就睡不着。这当然也不是说左侧卧就不行，其实在孕期要睡个好觉还是有讲究的。

怀孕到了中晚期，胎儿他长得很快，孕妈的肚子也变得很大。孕妈不管是睡觉，还是平时走路，都很不方便。但睡觉的姿势，还是要选择胎儿舒服为主的。

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光胎儿舒适还不行，孕妈也要舒适了。要是孕妈感觉不舒适，一晚上光翻身了，也睡不着的。睡眠质量不好，对胎儿的发育，也会造成很大的影响的。

对于孕妇来说，睡眠先要考虑胎儿的舒适度，还要考虑孕妈的舒适度。两方都舒适了，孕妈能睡个好觉，胎儿也能得到良好的休息了。

怀孕到了中后期，孕妇怎样才能睡个好觉呢？

一、左侧睡为主。

生过孩子的宝妈们，都建议孕妇晚上左侧睡，其实还是有很大的好处的。比如对胎盘给胎儿提供营养有很大的益处，对孕妈各器官很少压迫，胎儿能更好的成长，所以左侧睡是最好的一种睡觉姿势。但是有的孕妈采用这种睡觉姿势，她晚上睡不着不舒服，这种情况下就要选择右侧睡了。

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