问

产后脱发怎么办？

一般来说由于产后妈妈体内雌激素水平发生改变 ， 同时心理上角色的转换通常伴有压力存在 ， 而导致头发脱落增加 。 为了防止这种现象逐渐严重 ， 首先应平衡营养 ， 适当摄入优质蛋白和矿物质 ， 同时应保持头皮头发清洁 ， 防止堵塞毛囊 ， 还应该适当运动 ， 及时恢复身体机能 ， 保持愉快心情 ， 减少压力带来的脱发的烦恼 。

----「大夫说」产后要被困扰的第一大问题——脱发 ， 应该怎么办？//---- http:// //

1、避免过紧的发型 。 紧拉头发 ， 做造型都会加重脱发 。 选择宽松的发型来减轻头皮压力 ， 避免头皮损伤 。

2、用宽齿的梳子 。 如果梳子齿过于紧密 ， 可能会拉伤头发 。 这种拉扯会导致更严重的脱发 。

3、梳头发时应该尽量轻柔 。

4、避免头发频繁受热 。 使用任何加热工具都会对你的头发造成损害 ， 使脱发更加严重 。 尽量避免使用任何设备 ， 如吹风机或卷发器 。

5、清洗头发时 ， 你应该尽量使用天然的洗发护肤产品 ， 减少化学制品对头发和头皮的刺激 。

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