晚上爱做噩梦？科学家说或许可以这样消除它有一件事情

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有一件事情，几乎每个人每天都会不受控制的进行，那就是做梦。

有时，我们的梦很美好，美好到贪念这种状态，希望明天还能继续接着做；而有时，我们的梦又很可怕，可怕到半夜惊醒，吓得半死，久久不敢入睡。

最近，日本东京大学研究人员指出，人的噩梦可以消除。

人的睡眠分为5个阶段：

浅睡眠1期-浅睡眠2期-浅睡眠3期-深睡眠-快速眼动睡眠。

人在睡觉时，就会不断的进行睡眠周期的循环，从浅睡眠到深睡眠，深睡眠到快速眼动睡眠，再回到浅睡眠，而且快速眼动睡眠持续的时间会一次比一次长，最后甚至可以长达1个小时。

而梦就发生在「快速眼动睡眠期」，由于这个时期和睡眠时间呈正相关，所以人在睡醒之前的这个时间段，快速眼动睡眠期占据的区间比较大，人也更容易记住这个时候做的梦，且噩梦更容易给人留下深刻的印象。

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人的大脑中有两种负责控制快速眼动睡眠期的基因——CHRM1和CHRM3 ，过去研究提出，这种基因对包括人类在内的哺乳动物的生存至关重要，若是没有这个睡眠阶段，老鼠会因此死亡。

但是，东京大学研究人员对老鼠进行了相关实验，先是去除CHRM1基因，然后又消除了CHRM3基因，结果发现几乎没有快速眼动睡眠期的老鼠，依旧能够生存，且生活一切正常。