根据辅食添加的原则：从宝宝6个月开始初添辅食要一样一样添加，等宝宝适应了食物在尝试新食物。等到宝宝适应够多的辅食，妈妈们可以将两类辅食混合（前提是宝宝单独食用都没有出现不适症状），让宝宝尝试，既可以丰富口味，也可以让营养多样化。

但是并不是所以的辅食都适合“在一起” ，豆妈列出几大类常见的辅食，看看哪些辅食互不搭配，新手妈咪要学一手了。

一、胡萝卜泥和维生素C果蔬泥别混搭

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A ，对于婴幼儿的生长发育有着重要意义，胡萝卜汁和胡萝卜泥都是常见的辅食。

而各种富含维生素C的果蔬也是常见的辅食，例如蔬菜中的菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等，水果中的山楂、柑、柠檬、草莓、枣子等。

但是胡萝卜和富含维生素C的果蔬泥也最好不要混搭，因为胡萝卜会破坏维生素C ，而降低了其他果蔬泥的营养价值。

能够让宝宝喝点胡萝卜汁就非常不错了，而蔬菜则可以尝试混合。当宝宝每一种单一食材都尝试过之后，就可以混合使用。这样可以让宝宝接受多种蔬果的概念，可以每餐尝试不同颜色的蔬菜。

推荐辅食：胡萝卜汁

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