很多女人在怀孕之前，会先担心怀孕之后会发胖，造成身材走形，生完孩子之后，再也恢复不了了，其实这一问题，困扰着很多备孕、怀孕、生完孩子女人。

----孕期，为了长胎不长肉，孕妇吃饭时，要坚守这4个底线//---- http:// //

怀孕之后，为了确保胎儿健康发育，在饮食上会作出调整，难免会长胖，但是有些女人在怀孕期间一直长胎不长肉。

尤其是一些女明星，只是肚子变大了，身材其他部位依然很纤细，很多怀孕女人表示羡慕。其实孕期，想要做到长胎不长肉，是需要掌握一定技巧的。孕期，为了长胎不长肉，孕妇吃饭时，要坚守这4个底线！

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怀孕后，总担心吃多了长胖？吃饭时坚持4原则，长胎不长肉

把蔬菜当水果吃：在怀孕期间吃水果，确实有利于胎儿发育，但是多数水果中的糖分含量较高，如果孕期吃太多水果，可能会造成体内血糖升高，甚至可能会引发妊娠期糖尿病，也容易使孕妇发胖。

所以在怀孕期间，要适量吃水果，尽量少吃糖分高、热量高的水果，这时不妨把蔬菜当水果吃，同样也能够给身体补充营养，有助于孕期长胎不长肉。

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孕期，为了长胎不长肉，孕妇吃饭时，要坚守这4个底线