为什么医生建议孕期要睡左侧卧位？怀孕的妈妈都知道

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怀孕的妈妈都知道，在孕中期或孕晚期的时候，睡觉时就会有“肚子压得上不来气儿”的感觉，而这个时候身边人多数会和你提起“左侧睡” 。

很多妈妈弄不清楚左侧睡的真正含义，有的孕妈妈是在妈妈群里看到的，群里说医生告诉孕晚期要左侧睡，她也跟着这样去做；有的是说左侧睡有利于胎儿发育；于是，孕妈妈们当成准则来遵守，睡觉时候就睡左侧，右侧尽量能不侧就不侧...

为什么医生建议孕期要睡左侧卧位？

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之所以建议左侧睡，原因有以下两点：

（1）血液循环

孕中晚期，随着肚子增大越来越明显，身体变得愈发沉重，子宫会因不同的睡姿对下腔静脉和腹主动脉造成不同程度的压迫。

人体的下腔静脉位于脊柱的右侧，腹主动脉一般位于脊柱的偏左侧（当然，有部分人例外），静脉受压会比动脉受压影响更大，两相权衡，才建议左侧睡。左侧睡的目的是让血液循环更为顺畅，避免出现心慌、气短等症状，尽量保证睡眠的质量。

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