随着国家二胎政策的全面开放 ， 很多家庭都希望能有两个孩子 ， 将来两个孩子也可以互相照顾 ， 但是像生过一次孩子的女人 ， 或者是正处在备孕期间的女人 ， 都非常清楚生孩子是非常痛苦的 ， 如果可以一次生两个宝宝的话 ， 那么就可以减少承受痛苦的次数 ， 那么 ， 女生一月排一颗“卵子” ， 如何生双胞胎？做好4点可“一箭双雕”！

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1.孕前男女及时补充叶酸：在备孕期男女都重视补充叶酸的话 ， 女人怀双胞胎的几率的会大大增加 。 因为叶酸能够刺激女性排卵 ， 可能会增加排卵的次数 ， 容易出现两个卵子同时进入子宫着床的可能 ， 从而增加两个卵子形成胚胎的几率 。

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2.找个有双胞胎基因的配偶：一般情况下 ， 女人一个月只会排出一颗卵子 ， 很难怀上双胞胎 。 其实女人生双胞胎 ， 受到遗传基因的影响非常大 ， 所以说 ， 如果你的家庭中有生双胞胎的权利 ， 那么你生双胞胎的机会就更大一些 。

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3.备孕前食物：在备孕期间要吃奶制食物生双胞胎几率会提高5倍 ， 吃山药也能提高生双胞4倍的几率 ， 其次就是番茄、蛤蚧等食物 。

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