产后减肥太困难，那是没有掌握住方法，这些建议值得参考闺蜜小丽已经生完孩子三个月了

闺蜜小丽已经生完孩子三个月了，可是肚子还是很大，这也让她非常困扰，肚子上都是赘肉。在生完孩子之后，因为孩子要吃奶，她也不敢减肥。其实在生完孩子的前三个月，如果能注意到下面几点，身材还是可以恢复到以前的。

宝妈刚生完小宝宝，身体里面的脂肪确实存在，但是这个阶段，还是处在一个流动的状态。想要瘦身，还是要早下手，但是不能采用节食减肥的方式。那该怎么办呢？

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一、抓住减肥黄金期。

要想恢复好身材，生完孩子的前三个月是很关键的。宝妈们要抓住这个时期，就能够瘦身成功。大家都在说要适当运动，但是又不知道做些什么运动。其实如果家里的经济条件允许，报一个瑜伽班，做一些简单的小运动了，确实能够瘦身成功的。

我生完孩子前三个月，还真的报了一个瑜伽班。三个月下来，成功瘦身20斤，已经恢复到孕前的体重，整个人的状态都非常好。

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二、适当喝红豆水为宜。

产后想要瘦身成功，最好的办法就是适当喝红豆薏米水。红豆薏米水，它能够祛肿，能够祛湿。其实宝妈生完孩子之后，身体大都处于浮肿的状态，要尽快去肿去湿才是很关键的。

熬红豆薏米水的正确方法是，把红豆薏米放到冷水里，开锅之后过15分钟，就可以关火。稍微闷上一会儿就可以喝了，光喝水，里面的红豆薏米不要吃。这样一个星期下来，就能瘦个四五斤，而且还能够美白。